孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，而最可能影響胚胎發(fā)育并導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性心臟病、神經(jīng)管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學(xué)物質(zhì)等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及。

　　不要長時間操作電腦

　　目前沒有確切的證據(jù)證明，電腦輻射會導(dǎo)致流產(chǎn)率和畸胎率的上升。電腦顯示器雖可產(chǎn)生電離輻射，但極少泄漏。國際上曾對市場上近百種型號電腦顯示器的X射線進(jìn)行過監(jiān)測，絕大多數(shù)照射量率僅是天然輻射水平。

　　為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，還是非常有必要的。一般認(rèn)為，孕婦操作電腦的時間，每周不應(yīng)超過20小時；看電視的時間每天應(yīng)控制在兩小時以內(nèi)。使用電視機(jī)和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準(zhǔn)媽媽們，可以采取以下“以防萬一”的措施。

　　一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

　　二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以采用含多元素的織物，因?yàn)榧纫离妶觯忠艌觯€要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當(dāng)前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護(hù)服等措施僅限于所從事職業(yè)長期不能遠(yuǎn)離電腦的女性。

　　至于視保屏則沒有必要裝，因?yàn)樗鼘﹄婋x輻射不會有任何實(shí)際防護(hù)效果。相反，還可能會影響視力。

　　手機(jī)不宜直接放在腹部

　　目前還沒有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機(jī)可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產(chǎn)生影響(如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點(diǎn)：

　　1.手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

　　2.手機(jī)充電時，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。