康熙年間，有儒醫(yī)圣手之稱的張路玉在《醫(yī)通》一書中，談到胎教，這是古人教我們胎教的又一個好版本。

　　其中說：胎教之說，世都未諳，妊娠能遵而行之，不特?zé)o產(chǎn)難之虞，且生子鮮胎毒殤夭之患，誠為廣嗣要旨，姑以大概陳之。婦人經(jīng)后四十余日不轉(zhuǎn)，即謹(jǐn)房室；慎起居，薄滋味，養(yǎng)性情；刻刻存心，與執(zhí)持寶玉無異。舉趾必徐，行立勿仰，坐不實其前陰，臥不久偏一側(cè)，不得耽坐嗜臥，使氣血凝滯，為第一義。雖不可負(fù)重作勞，然須時時小役四體，則經(jīng)絡(luò)流動，胎息易于動運。腰腹?jié)u粗，飲食不宜過飽，茶湯更須節(jié)省。大熱大涼，總非所宜。犬羊鱉蟹等一切有毒之物，固宜切禁，即椒姜常用之品，亦須少嘗。其豕肉醇酒濕面之類，縱不能屏絕不食，亦不可恣瞰，歸精于胎，過于蕃長，致母臨蓐難產(chǎn)，而子在胞中，御質(zhì)肥脆，襁褓必多嬴困。即如沃壤之草木，移植瘠土，枝葉得不凋萎乎？甫交三月，即當(dāng)滿裹其腹。胎氣漸長，僅可微松其束，切勿因其氣急滿悶而頓放之。在夏澡洗，須避熱湯。冬時寤寐，勿迫爐炭。其最甚者，尤在不節(jié)交合，淫火盡歸其子，以釀痘疹疥癩之毒。然須妊娠稟性安靜，不假強為，方遵實濟(jì)。若強制以違其性，則郁火彌熾，此與恣情無禁者，雖截然兩途，而熱歸胎兒則？

　　翻譯成今天的話就是說：

　　一般世間人都對懷孕和胎教不太明白，如果懷孕后可以按照胎教的方法行事，那么就不怕有難產(chǎn)的危險了，而且生產(chǎn)中也少有被胎毒所傷害夭折的禍患，認(rèn)真做到是很重要的，因此在這里簡略介紹。

　　婦女月經(jīng)后四十多日沒有第二次月經(jīng)，就要格外謹(jǐn)慎了，飲食起居都要慎重，食清淡的食物，修養(yǎng)身心；要時時刻刻提醒自己，就好像捧著寶玉那樣小心翼翼。起步抬腳要慢，行走或站立時候不要前后俯仰，坐時要稍向后仰，不要壓著小腹，躺著的時候不要總保持一個姿勢，不要長時間坐著或者躺著，要讓氣血流通這是第一緊要的。雖然不做重體力活動，但是要經(jīng)常活動四肢筋骨，這樣經(jīng)脈才能舒展通暢，胎兒的呼吸代謝才不會被阻礙。

　　當(dāng)腰腹?jié)u漸變粗的時候，飲食就不能過飽，零食等就更要少食。飲食過涼過熱的都是不好。狗肉、羊肉、鱉、螃蟹等這些大熱大寒的飲食都屬于有毒之物，一定要注意，即便是辣椒、姜之類的常用調(diào)味品也要越少越好。豬肉、米酒、濕面(不知是否指糯米一類)這類，就算不能完全不吃，也不可以盡情的過量食用，這些食物都會使胎兒發(fā)育成長過快，導(dǎo)致母親早產(chǎn)、難產(chǎn)，胎兒在子宮中，體質(zhì)脆弱容易受傷，這樣的嬰兒出生后一定會多病不好帶養(yǎng)(今天說就是容易患妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合征等)。就好像把肥沃土地的草木移植到貧瘠的土地，草木的枝葉能不凋謝萎蔫嗎？懷孕后三個月的時候要保護(hù)腰腹。胎兒逐漸生長，可以把衣服穿得略為寬松些，但不要因為心里著急氣悶而完全放開。夏天洗澡的時候，需要避免過熱的水，不要靠近爐子、炭火等(這樣容易使胎兒在宮內(nèi)缺氧)。最為重要的是，這時候不要行房事，房事中淫樂會刺激到腹中的胎兒，以至于孩子會長痘疹疥癩之類的毒癥。懷孕期間要盡量保持情志安閑清凈，做事不要過于勉強。如果擾亂了內(nèi)心的安寧而去勉強做些事情，胸中會產(chǎn)生郁悶之氣，這與盡情放縱沒有節(jié)制是兩種極端的現(xiàn)象，兩種現(xiàn)象產(chǎn)生的焦躁情緒都會影響胎兒的生長發(fā)育。

　　看了古人的醫(yī)訓(xùn)，我們每個準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸是否能做到呢？如果我們認(rèn)真去做，我們的下一代一定會很優(yōu)秀。