關鍵詞：自我價值感低 在平輩間的害羞行為

　　情境

　　我的孩子沒有任何真正的朋友，而且很多時間都是自己一個人。我要如何解決這個問題？

　　思考

　　一開始，先確定自己的孩子如何看待這個問題。許多父母因為孩子缺乏朋友而感到困擾，但是孩子自己卻覺得很滿意現況。有些孩子比較內向，而且很習慣自己一個人。如果孩子看起來很快樂，而且有健康的自尊心，學校表現得不錯，就不需要擔心他到底有幾個朋友。然而，如果孩子很困擾自己沒有朋友，那就試試以下解決方法。

　　解決方法

　　1 試著弄清楚為什么她說自己沒有任何朋友，有時候這或許不是真的。班上可能有一、兩個孩子說了一些不友善的話，孩子突然間會覺得“沒有人喜歡我”。也許班上的這群孩子不適合孩子。如果是這樣，可以在班級之外尋找人際互動，例如，俱樂部、體育隊伍或鄰居孩子。

　　2 避免過度干涉。花點時間教孩子社交技巧，還有進行角色扮演，或者討論可能的情景。例如，假如孩子說休息時間沒有人跟他玩，教他如何去接近其他孩子。告訴他去找一個也是自己玩的孩子，或者去找一群孩子玩游戲，可能可以有更多人加入的游戲(例如，足球或棒球)。建議他用正面的態度或者友善的招呼來接近其他孩子：“嗨！我可以一起玩嗎？”

　　3 鼓勵孩子邀請一個朋友一起玩或者陪伴你去郊游。通常，當孩子有機會花時間一對一相處，就會建立起友誼。同時，你也可以借這個機會觀察，看看孩子跟另一個孩子相處時，是不是有什么特別的事情是你可以幫忙他的。或許他不情愿分享他的玩具，或者是態度跋扈。如果你發覺到可能有某些原因導致他無法建立友誼，你就可以在他們聚會之后溫和指出你觀察到的，并給予建議。

　　3讓孩子和與他興趣相似的孩子們聚一聚。如果他喜歡唱歌，讓他參加學校的合唱團。如果他喜歡科學，鼓勵他去參加科學博覽會，或者是參加課后的科學課程。如果他喜歡馬，鼓勵他去參加騎馬課程。有相同興趣的孩子很容易建立起友誼。