一個內向的孩子與她的外向的同伴之間最主要的差別在于她獲取、消耗和保存能量的方式。我們每個人都有體會，有的時候自己精神百倍，有時候又萎靡不振。內向的孩子從內心吸取能量，她需要與自己的思想、情感和知覺進行溝通，這樣才能保持活力和身心平衡。太多的外部刺激，比如活動、噪音和談話聲都會消耗她的能量，讓她精疲力竭。與此相反，外向的孩子從外部世界獲得能量。當周圍充斥著人群和冒險活動的時候，外向的孩子是最快樂的，而過度的安靜和獨處則會讓她打不起精神。

　　我把內向的人叫做能量積蓄者，他們像充電電池一樣，需要“休整時間”來恢復自己的能量儲備。外向的人是能量消耗者，他們的座右銘是“沖！沖！沖！”內向孩子和外向孩子都需要先天氣質的某種平衡：內向的人需要適度地參與外部世界，否則就會變得自卑，或者完全迷失在自己的內心世界里；同樣的，如果缺乏適當的休息和安靜地思考，外向的人也會發現自己終日忙碌、疲于奔命。

　　每個人的神經系統都能以內向和外向這兩種反應方式進行工作。如果你的孩子不具備這種能力，她就無法感知自己內心的想法，也無法與外部世界協調一致。人體的機能就像蹺蹺板，這一頭翹起來，那一頭就落下去。人體的各個機能都有一個開關，按“開”，功能啟動，你就開始“加速”；按“關”，功能關閉，你就開始“減速”。外向的反應方式會激勵孩子投入行動，而內向的反應方式則會讓她冷靜下來進行休整。細心的父母應該幫助孩子：1、學會如何養精蓄銳；2、在內外刺激的交替中保持平衡。