怎樣才能幫助孩子建立那個健康的自我呢？也很簡單，就像我們為孩子身體發育提供生理營養一樣，我們也為孩子的心理上的發育提供心理營養。

　　前不久，我作為評委參加了一檔“冠軍寶貝媽媽秀”的電視節目，這是一場才藝搭臺教育唱戲的節目。孩子們的才藝表演作為一項評分，而孩子在整個節目中的狀態，他是否快樂，是否能夠放松自在地應對這個環境，親子關系是否是支持性的，才是最能贏得高分的。可是參賽家庭多數都擔心失敗，努力表現“好”，而不是自然地表現，結果這些家庭多數在復賽中落選。那些能夠放得開，不那么渴望獲勝的家庭，都入選了。

　　無疑，我們正身處一個“擁擠”的時代，看看北京早晚高峰的路況，看看幼兒園門口打地鋪等號的爺爺奶奶，看看大學生就業市場九曲十八彎的排隊長龍，我們就知道各種資源的困乏是多么嚴峻，若要獲得一個機會，我們的孩子必須具備高強的競爭力。其實，這并沒有多難，因為每個孩子身上都蘊藏著獨特而巨大的天賦，而且孩子天生具備那種在環境中尋找出路的能力。可是這在現實中不容易實現，因為他們的父母在各種壓力之下，內心是緊張而急切的，急切地想要看到某種標準意義上的成功，時刻擔心著落后和失敗，父母的焦慮和評價影響著孩子，使孩子很難發揮出他們本有的天賦，結果孩子的表現越來越糟，因為真正的出色一定是本色。

　　我堅信這樣的邏輯：如果孩子的自我夠健康，他就有發揮自己天分的能力，而他的天分足以來應對他的生活。相反，如果只是關注一些事情具體的結果而患得患失，那么孩子的自我就被擾亂，他的天分也就得不到發揮。

　　怎樣才能幫助孩子建立那個健康的自我呢？也很簡單，就像我們為孩子身體發育提供生理營養一樣，我們也為孩子的心理上的發育提供心理營養。

　　0-90天 接納與重視

　　在“0-90天”的時段，嬰兒的心理營養主要有兩種：其一，被無條件的接納；其二，被看成最重要的，至少在這90天里。

　　正常來講，這些是不成問題的，孩子們在盼望中出生，一個大家庭都會圍著小寶寶轉，而作為“主角”的媽媽則會像熱戀中的男女那樣自然地分泌苯體胺，看著自己的骨肉怎么愛也愛不夠。

　　但是，每個家庭都有不同的境況，諸多因素會影響到母親是否能夠盡職——

　　其一，孩子降生時，年輕的父母還沒有完全擺脫生活的壓力，在物質收入和社會認可方面都處于奮斗期，而孩子占用這么多時間和精力，自然會引發沖突。

　　其二，年輕的父母大約在結婚后一兩年內生下寶寶，一兩年的時間常常不足以讓夫妻有比較好的融合，學會彼此相處，夫妻關系的不融洽，會大大影響母親的情緒。

　　其三，從女孩到妻子再到母親是一個角色突變，并不是所有的女性都能對這樣的轉變適應良好。如果母親在自己原來家庭中成長得很好，母親為其樹立了良好的榜樣，她就更能適應和勝任這些角色；如果不是，很可能會面臨困難。

　　總之，壓力和各種負面情緒會直接影響到母親苯體胺的分泌，導致母親從情感上接納孩子不夠，只是從理性的責任感來照料小孩。如果只是出于責任而非享受做母親的過程，那么這個過程是非常煎熬的。

　　如果孩子在“無條件接納”和“重要感”兩個方面得不到滿足，孩子的安全感就會出現問題，占有欲強，愛妒忌，長大后就會特別“黏人”——幼兒園、小學黏老師，中學談戀愛，總之，會不斷尋覓，找到一個在他面前自己最重要、最被他接納的人。

　　90天—36個月 關于獨立和分離的安全感

　　從會笑到現在，孩子都會更多地嘗試分離和獨立。如果他通過多次的嘗試認識到，他想親密的時候，媽媽就可以跟他親密，想要幫助的時候，媽媽就能來幫助，而他想自己玩、做事情的時候，媽媽也允許并關注，那么，這個孩子的安全感就會比較穩定地建立。看不到媽媽時不擔心失去媽媽，明白媽媽不在身邊，但媽媽的愛還在心里，這樣的孩子就不會有分離焦慮，上幼兒園不會哭太久、長時間不適應，長大后失戀、親人去世、遭遇挫折都不會承受不住。

　　對孩子安全感影響最大的就是父母之間的關系，對于幼小的孩子來講，父母就是他們的整個世界。另外，因為還不能夠區分自己的行為和環境的關系，孩子經常把父母間的沖突歸因于自己不好、不乖，從而產生很大的不安和負疚感。從這個意義上來講，父母能送給孩子最大最好的禮物，就是父母有一個美好的婚姻，這不僅直接利于孩子安全感的建立，對于孩子社會化、人際關系等諸多方面也是大有裨益。

　　在孩子3歲之前，母親對孩子比父親重要得多。而母親作為女性是非常在意親密關系的，如果夫妻感情不好，母親即便在事業上很成功，也會有很大的失落、空虛和不安。這種狀態下做母親，常不由得陷入兩難：如果孩子很獨立，那么母親會因為孩子不怎么需要她而陷入失落；如果孩子不能獨立，自己的事情處理不好，母親又會很失望。只有她本人的安全感和價值感足夠時，只有當她不必再去懷疑自己是不是夠好時，她才不需用通過成為“好妻子”或者“好媽媽”來證明自己好。

　　雖然我們不能說，如果這樣做孩子就一生無憂或者一路領先，但是，只要做到這些，對于一個3歲的孩子來講，他的人生開端就足夠好了。