每天，我都會以孩子為中心做10分鐘游戲，我丈夫回家之后，也會這樣做。所以，有時我女兒一天之中，會得到我們20分鐘全身心的關注。這是我們教育孩子的關鍵。每次游戲后，我的女兒都會更加配合，愿意傾聽，情緒也會更加穩定。我們越以她的方式和她溝通，我們就會看到一個更加快樂、愿意配合、更加自信、充滿尊重和愛心的女兒。在我們和她一起玩耍后，她甚至愿意將自己的玩具和弟弟分享。對于我們來說，這種方法就像一個電燈開關。秘訣在于確保玩耍時間，在事情不好處理時，注意情感控制。親情，親情，親情。這種做法值得一試！

　　——特麗莎，一個3歲女兒和一個嬰兒的母親

　　假設，你需要投入大量時間與孩子培養良好的親子關系。高質量交流十分神秘，沒有開關可以打開親密關系。假設你一直在努力工作，過去6個月你很少見到丈夫，今天你專門騰出一個晚上陪他。他是否會馬上敞開心扉？不會。在人際關系中，沒有數量，就談不上質量。如果你一直工作，陪伴你女兒的都是朋友、電視和保姆，你不可能期望與她有著良好的親子關系。因此，盡管你面臨工作和生活的巨大壓力，但如果你希望與孩子建立更加親密的關系，你就必須騰出時間，每天都騰出時間，確保親情的培養。

　　我們只有通過日常行動才能贏得孩子的信任：遵守承諾與孩子一起玩耍，按時接他回家，在他心情不好時能夠理解他。為了培養親情，你無需做非常特別的事情，每次互動都會塑造親子關系。一起購物，一起乘車，一起洗澡，與你安排的盛大的生日聚會相比，這些活動的重要性毫不遜色。他不想分享自己的玩具，不想上床，不想做作業？隨著年齡的增長，他如何處理每一個挑戰，是你們關系和他精神的一塊基石。由于我們大部分時間用于管理孩子的日常生活，確保這些活動充滿樂趣、歡笑、溫暖，而不是簡單地讓他按時間表做事，這一點很重要。玩耍是消除孩子緊張情緒、建立親子互信的一種非常可靠的方式。

　　不幸的是，生活充滿無數紛擾和分離，勢必侵蝕親子關系。工作、學校、技術、疲憊、確保孩子從事各種活動的責任，阻礙了更深層次親子關系的形成。對于孩子來說，日托要與父母分離，睡覺也是一種分離。事實上，對于年幼的孩子來說，只要你將注意力轉移到其他地方，就是一種分離。這就是為什么我們一打電話或者開始做飯時，孩子就會搗亂的原因。即使你帶著孩子出去辦事，他們也會注意到你的注意力放在一系列事件和商店店員身上。于是，他們會搗亂，希望引起你的注意。

　　這就是為什么所有父母必須不斷強化與孩子的關系，及時修補因日常生活分離和注意力分散產生的關系損傷。除非你與孩子重新建立了積極關系，否則有效育兒幾乎是不可能做到的。所以，將這種方法作為一種預防性維護措施，避免問題的出現。通常，父母會給孩子提供一個心理依附的支柱或指南針，保持正常心理定位。當他們與我們分離，就會需要一個替代者，他們會選擇老師、教練、電子設備或同伴作為自己行動的中心點。當你從身體上將孩子重新拉入你的軌道時，要確保他在情感上同時回歸。

　　當孩子與你重新團聚后，要確保滿足他們的依附需求，即《遠離我的生活，不過請首先開車將我和謝麗爾送到商場》(Get Out of My Life, but First Can You Drive Me and Cheryl to theMall？)作者安東尼·E。烏爾夫(Anthony E. Wolfe)提倡的“自我照顧”。那么，什么叫自我照顧呢？你的孩子在托兒所一直玩得很開心，但是你出現之后，他的情緒便一落千丈。這是因為，他一直在刻意壓制自己的依附感，以便在新環境中能夠獨立生活。你的出現向他發出一系列信號，他明白自己可以放松下來，解除戒備。于是，他成人的一面(我們稱之為他的執行功能)急切渴望休整，孩子的一面占據上風，哀怨、無助和放肆一股腦兒展現出來。此時，不適合對他進行引導，他還不能馬上控制自己的理智。將他抱起來，給他依偎，帶著他離開托兒所。有的孩子還會依偎在你的懷抱中哭泣，然后才能坐到汽車座位上，“大學生”又變成了可憐兮兮的小寶寶。要充分接受他的表現，你的出現讓他感到了莫大安慰。有些家長反對這種做法，認為是在“鼓勵孩子的依附感”。我認為，應該允許孩子的這種依附行為，他的依附感始終存在，否則只能遭到壓制。不要擔心，你的孩子不會永遠依附于你。事實上，依附感得到滿足的孩子反而能夠更快地培養獨立精神。依附感遭到壓制的孩子會轉向同伴尋求慰藉，同時沉溺于小游戲，如電子玩具，將依附需求隱藏起來。