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　　趙薇11日剖腹產下一名女嬰，據悉趙薇選擇剖腹產皆因懷孕妊娠反應過大，身體經常倍感不適，所以選擇剖腹產。懷孕期間如果妊娠繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，甚至造成死亡，對孕婦和胎兒的危害都很大。

　　一般在妊娠早期約停經6周左右約半數孕婦會感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩妊娠反應。有些人還可能在清晨及胃內空虛時惡心與嘔吐，不能聞油膩味和其他氣味，否則嘔吐立即發作。凡此種種都屬于妊娠的生理性反應，

　　趙薇由于妊娠反應大只好選擇剖腹產，很多準媽媽害怕剖腹產但妊娠反應又大，該怎么辦呢？幸孕草收集了十大反應的對策，供媽媽運用！來試試以下的方法吧。

　　反應一：惡心嘔吐吃不下

　　對策：

　　1、少量多餐， 但要避免空腹。

　　2、食物清淡，盡量不吃太咸、油？?或有特殊氣味的食物；餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點心后，應該過一個小時再喝水。

　　3、補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。

　　4、保持室內空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。

　　反應二：四肢無力易疲倦

　　對策：

　　1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

　　2、適當減少運動量和工作量，懷孕初期應該充分休息。

　　3、多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

　　反應三：胃中食物回流至食道的、胸口灼

　　對策：

　　1、飯后三小時？燃商晌約巴溲？。

　　2、睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油？?食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙。

　　4、睡覺時將床頭墊高2-3寸。

　　反應四：晚上容易失眠

　　對策：

　　1、睡眠要定時定量。

　　2、采用左側臥的睡姿為好，以防下肢靜脈回流受阻。

　　3、可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。在泡澡時水溫不要超過40度，在浴水中放少許薰衣草浴鹽會對入睡更有幫助。

　　4、心態放松，睡不著時閉目養神，在心里和寶寶說說話。

　　反應五：睡覺時有時會抽筋

　　對策：

　　1、晚上睡覺時盡量穿長褲，把腳墊高。

　　2、做一些柔軟體操，還可以輕微運動一下如散步、爬樓梯等。

　　3、飲食上多攝取一些含鈣的食物或補充鈣片。

　　4、抽筋時請家人按摩腿部、熱敷，或伸直腿，用手將腳底板朝自己身體的方向拉，可以舒緩抽筋帶來的不適。

　　反應六：便秘

    對策：

　　1、多吃纖維素含量高的食物，如萵苣、芹菜。

　　2、避免喝茶過量，少吃或不吃巧克力、馬鈴薯。

　　3、每天做一些輕微的運動，比如廣播體操。

　　4、養成有規律的生活作息習慣。

　　5、早餐前喝杯開水。每天至少攝取1500CC的水份。

　　反應七：足部水腫

　　對策：

　　1、限制鹽分的攝取，但不必限制水分。

　　2、避免久站、久坐，要經常把腳抬高了休息一下。

　　反應八：頭暈

　　對策：

　　1、避免久站，不要過度勞累。

　　2、身體變換姿勢時動作要慢。

　　3、避免到人多、擁擠及空氣混濁的地方去。

　　反應九：背痛

　　對策：

　　1、撿東西時不要彎腰，改用蹲下的姿勢。

　　2、使用托腹帶。避免穿高跟鞋、舉重物。

　　3、避免疲勞，最好每工作1小時休息10-5分鐘。

　　5、按照醫生的囑咐做產前運動操。

　　反應十：鼻塞

　　對策：

　　1、避免接觸到污濁的空氣，室內有人吸煙事請立即離開。

　　2、多喝水。

　　3、每天用淡鹽水清洗鼻腔數次。

　　4、吸入溫熱的蒸汽。可以利用熱毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。還可以在臉盆中倒入開水，放入少許的迷迭香浴鹽，將頭、面靠近臉盆，用浴巾將頭、盆蒙住，利用開水的蒸汽薰一薰，效果也不錯。

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