準媽媽們，是否打算選擇順產，這種分娩方式呢？但是又對順產心理沒底，怎么辦呢？沒關系，今天小編就要來為大家分享一則順產經歷，還沒有到預產期的準媽媽們，可以先來看看過來人的分娩經歷為自己來積累經驗哦。

　　順產的過程

　　第一產程(6～12小時)養精蓄銳、休息、進食。 宮縮間歇時休息、睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時候長，收縮的時候短，所以你能有大部分時間得到休息，盡管常常被突如其來的疼痛打斷，也要努力使自己放松，抓緊時間休息或吃東西，如果你睡不著，也可聽聽音樂，和人聊聊天。

　　宮縮來臨時腹式呼吸，采取隨意、喜歡的姿勢。在宮縮來臨時，可采取腹式呼吸，使腹部放松。

　　第二產程(1～2小時)極限沖刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸。

　　宮縮用力，無宮縮放松。按照宮縮節奏用力，有宮縮時用力，宮縮停止后一定要放松，如果一直用力，會使你感覺異常疲勞。如果宮縮來臨時，你不能正確用力，就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過程。

　　正確用力方法是：當宮縮開始，陣痛到來時，你要深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣，開始使勁兒。注意，一定要把勁兒使在下面，就像拉干硬的大便。

　　該停就停。如果助產士讓你不要再用力了，要"哈、哈"地大喘氣，你一定不要再用力了，否則可能會導致會陰裂傷。

　　第三產程(3～30分鐘)胎盤娩出、比較輕松。

　　第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產婦不再陣痛，并且聽到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終于見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛。

　　接下來，再來看一則真實的順產經歷吧。

　　過來人的順產經歷

　　8月2日一早，俺LG陪俺做38周例行檢查，檢查完俺多問了句：“醫生，倒底破水啥樣？我這兩天分泌物挺多，是不是要生了？”醫生讓俺形容了下，又檢查了下，懷疑是高位破水，直接讓俺進待產室觀察。積水潭醫院的待產室家屬不讓進，偌大的待產室只有我一人，想找個人聊天都沒有，俺這又啥生產征兆沒有，還不得悶死俺。待產室醫生問了下情況，讓在床上躺著，除了去廁所，不能下床，更悶……

　　這一天平安渡過，沒啥異常，總結下就是：毛毛沒了，胎膜未破(注：查破水很難受，和肛檢相當)。晚上俺還像護士介紹了準媽論壇還有團購，她不明白為啥要把照片放到網上給大家看，還說俺不像是來生孩子的。吼吼，另外在晚上12點時給俺打了針杜冷丁，讓俺冷靜下來睡覺，可俺哪睡得著啊，那么大一屋就俺一人，有點怕怕，

　　8月3日一早，確認沒有破水，俺就向醫生申請出院，醫生的建議是：拍B超再查宮頸，如果情況良好，就打催產素。B超結果雙頂徑9.7，胚盤還是1級，宮頸條件超好(注：查宮頸也十分的難受，和肛檢相當)，讓俺和家屬商量是否引產，俺才不想給俺家寶催下來呢，LG想打催產素，不過他當然拗不過我。上午11點俺已經到家了，俺回家第一件事就是洗澡，昨天懷疑破水不讓俺洗，中飯后抓緊時候上床睡呼去，昨天一夜沒睡著呢。這一覺睡得這叫香，這叫沉，醒來已經3點多了，起來去廁所，發現見紅了，狂暈，沒敢跟LG說，拽著他到樓下剪了個頭，剪頭時已經宮縮10分鐘一次，回家又趕緊洗了個澡，然后告訴他：俺見紅了，他一聽，抓起中午才拿回的待產包，開車直奔醫院。

　　醫生看俺來了，說俺折騰，嘿嘿，待產室還是俺一人，肛檢一測已經開一指了(注：肛檢很難受，看很多準媽的畢業論文已經說過，查完俺就想去廁所)。咋開一指了，俺還沒啥疼的感覺呢？有點像平時霉霉時的感覺，連痛經的痛感都沒有。10分鐘一次的宮縮持續到晚上12點，還只是1指多，沒啥進展，醫生又給俺打了針杜冷丁，據說可以軟化宮頸。迷迷糊糊地合了一夜的眼，這晚俺是想睡的，可是護士一會測胎心，一會量血壓，哪睡得著啊。

　　早上7點，又是一次肛檢，看人家都找護士肛檢，這醫院可好，俺住進一晚，到早上7點就查了6次，暈啊暈，每次檢前俺都會說一句：又查啊，真是不好受啊。俺當時宮縮都沒啥疼痛感，就查這不舒服。第6次查后才開了2指，宮縮還是10分鐘一次，不過比晚上時疼點了，像痛經的感覺，還是沒感覺到別人說的那種撕心裂肺的疼，宮縮來時腰會疼，每次疼時俺就下床溜達。7點20分，醫生給俺人工破水，據說這樣可以讓宮口開得快些，事實證明，確實開得很快，人工破水并不可怕，俺學習過，JMS寫了，不疼，還真是沒啥感覺，破水時我問醫生：破水是不是就用剪力剪開？醫生怎么說不是呢？奇怪！“呼”的一下，只覺得一股熱乎乎的液體流了出來，人工破水完畢，俺又被帶回了待產室。

　　破水后，宮縮間隔時間縮短，俺盼望的那種疼痛真的來了，第一次疼時，護士讓俺深呼吸，俺跟著做了，也想著存體力啥的，這陣疼痛過去，護士讓俺感快吃些東西，俺一點不餓，護士硬讓俺吃了半個雞蛋，俺還沒咬到蛋黃，第二次痛痛又來了。第二次時，俺的心理活動，估計這一生就生這一個了，還不叫叫，以后后悔咋辦呀，叫，“啊啊……”反正待產室里就俺一人，叫唄。第三次，俺的心理活動，是不是毒癮犯了，就是這種疼法呀，唉，失敗，俺是不像來生孩子的，都啥時候了，還想這個。到了第四次，俺問了句：護士，我能往下使勁嗎？護士一聽這話，說要給俺肛檢測宮口，測都沒測就說了句：宮口全開了，快上產床，就這樣俺被扶到了產床。

　　上了產床，護士趕快消毒，并讓俺宮縮來時先別用勁，消完毒，醫生好像給打了點麻藥，側切，然后，說再宮縮時可以用勁了。俺看了眼表，大概8點10分，這時宮縮又來了，用勁，遭到了醫生的表揚，又來一次，再一次，醫生說看到頭了，叫俺再用用勁。呵呵，寶寶出來了，在俺PP那揮著小胳膊小腿，弄得俺還挺癢，護士告訴俺是女孩，如俺愿了，感謝上蒼，然后到一邊稱了稱，說3400克，護士把寶寶放到了俺懷里，叫母子啥來著，俺忘了，反正就是讓俺抱著她。俺一看，說了句：這家伙咋那丑啊？護士一聽，叫了個小護士來，站在我旁邊，說怕我把小寶寶給扔地上。失敗，俺再覺得她丑，也不能把俺的寶寶給扔地上啊！到這兒，俺的生產過程完畢。

　　由此看來，順產并不是很困難的事情哦。