孕婦練爬有利于自然生產

　　香港脊骨學會會長李天德稱，婦女懷孕時，腹部的負重增加，連帶盆骨向前傾，造成背肌壓力及折腰彎度增加，加上髖底骨關節放松，拉緊了底骨的韌帶，生產時容易引起痛楚。如果孕婦產前練習爬行，則不僅可以平衡脊骨、上身及新受力點的活動，使生產時受力位置不會集中在一處地方，而且可以平衡整體關節及韌帶的松緊，使盆體功能變佳，有利于孕婦自然生產。

　　不到半歲的寶寶不能吃鹽

　　解放軍302醫院營養醫生梁有福表示：孩子對食鹽的敏感度高于成人，當食物中食鹽含量為0.25%時，成人可能感覺不到咸，但嬰兒卻完全可以感知到。這是因為，人對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。

　　中國營養學會對6個月以內的嬰兒所吸收鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，實際上，食物中其他成分也含有一定量的鈉。因此，梁醫生建議：6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加過多食鹽，只需每天給寶寶1～2次添加鹽的輔食即可。

　　牛奶喂養的嬰兒須防牛磺酸缺乏

　　科學研究證明，牛磺酸對嬰幼兒中樞神經系統的發育有著舉足輕重的影響，如對大腦神經細胞DNA的合成和記憶力的增強，都有促進作用。由于嬰幼兒酶類合成系統發育尚不成熟，自身沒有合成牛磺酸的功能，機體所需要的牛磺酸必須依靠食物供給。長期用牛奶喂養寶寶，可能由于牛磺酸的攝入量不足而嚴重影響寶寶的生長發育，特別是腦部系統的發育。所以如果因某些特殊原因無法以母乳喂養嬰兒時，應選擇一些營養全面的配方牛奶制品，同時注意添加輔食。

　　兒童不宜多吃彩色食品

　　生產彩色食品所用的合成色素，是從石油或煤焦油中提煉出來后，經化學方法合成的，含有一定的毒性。

　　孩子攝入少量允許使用的食用染料，雖然不會立即引起臨床可見的反應，但其體內各器官組織比較脆弱，對化學物質尤為敏感，如過多食用合成色素，會影響神經系統，容易引起多動癥。

　　冬天多讓孩子搓搓手

　　冬季多讓孩子練習搓手，在保暖之余，還有以下多種好處：

　　防凍瘡。孩子的血液循環欠佳，容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環，防止凍傷、凍瘡。

　　益智。搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且能強化手、腦的反射，使大腦越用越靈活。

　　防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部“三角部位”、咽、鼻、喉以及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

　　寶寶患病與出生季節有關

　　美國科學家最近發現：某些疾病和行為紊亂，如哮喘、白血病、糖尿病、精神病等，多見于在特定月份和季節出生的孩子。但這并不說明這個時間段出生的孩子就一定會患上此類疾病，患病率還與母體對該病毒的抵抗力及引起的機體反應有關。為了預防和減少特定月份出生孩子的季節病，孕婦除了應選擇健康的生活方式外，還應注意預防流行性疾病，如提前注射疫苗等。