由于懷孕后身體循環(huán)速度減慢，準(zhǔn)媽媽的眼睛容易水腫、充血。如果能夠在孕期好好地保護(hù)眼睛，分娩后這些癥狀完全能夠自然消失，但是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？

　　眼角膜有變化

　　孕期因?yàn)樗[的原因角膜厚度增加的可能性增大，角膜弧度也開始變陡，眼淚變得不容易流出了，眼睛經(jīng)常感覺非常干澀，這些綜合因素導(dǎo)致原本配戴正常的隱形眼鏡變得不再舒適與清楚，眼睛開始發(fā)紅、有異物感，角嗅刮傷和發(fā)炎幾率顯著提高。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　隨著角膜和水晶體的水分的增加，眼睛近視的度數(shù)也會(huì)加深，視力疲勞和眼睛模糊的程度會(huì)加大。但這時(shí)并不建議準(zhǔn)媽媽改變眼鏡度數(shù)換成新的眼鏡，因?yàn)檫@種度數(shù)的加重與孕期的生理反應(yīng)有著直接的關(guān)系。到產(chǎn)后6周以上，可能會(huì)逐漸恢復(fù)。即使不能完全恢復(fù)，也會(huì)變得相對(duì)穩(wěn)定，這時(shí)再?zèng)Q定，看是否更換眼鏡才是正確的。

　　眼內(nèi)壓下降

　　由于眼內(nèi)房水排出速率增加及靜脈壓下降等原因，在孕期，眼睛會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)壓下降的趨勢。但是對(duì)于原本有青光眼的準(zhǔn)媽媽，這種眼壓下降是很容易控制的，不會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)逐漸惡化的現(xiàn)象。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　先前佩戴隱形眼鏡的準(zhǔn)媽媽，這時(shí)應(yīng)該換成框架眼鏡了。佩戴隱形眼鏡會(huì)使準(zhǔn)媽媽的眼內(nèi)壓繼續(xù)下降，這將對(duì)眼角膜造成很大損傷。

　　眼周色素加深

　　一些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)眼睛周圍色素沉著加重的現(xiàn)象，就是平時(shí)說的黑眼圈加深，但這一般只是生理上的加重，在分娩之后就會(huì)逐漸恢復(fù)，準(zhǔn)媽媽不要擔(dān)心。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素E和維生素A,這些對(duì)眼球和眼肌都有一些滋補(bǔ)作用。胡蘿卜是維生素A含量比較高的蔬菜，在孕期準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)多吃一些胡蘿卜，它能幫助保持上皮組織良好機(jī)能，改善黑眼圈。另外，胡蘿卜中所含的維生素A還能有效增進(jìn)視力，尤其改善準(zhǔn)媽媽在黑暗中的視力。

　　眼干澀，眼屎多

　　孕期淚液分泌減少，而淚液中的粘液成分增加，眼淚成分或數(shù)量改變，無法正常潤滑眼睛，這樣就容易造成“干眼”癥狀。這還有可能導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光等，眼睛里緣有沙子的感覺，眼淚不經(jīng)意間就會(huì)流出，但是這并不能消除眼睛干澀的感覺。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　在孕期準(zhǔn)媽媽千萬不要盲目地認(rèn)為眼睛發(fā)炎了，就盲目地使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼藥，以為會(huì)緩解癥狀。要明白這不僅不能有效緩解病情，還有可能加重病情。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行精確的檢查，聽取醫(yī)生的建議。如果確認(rèn)是“干眼癥”，可以多吃一些維生素A豐富的食物，如胡蘿卜及綠色或黃色蔬菜、紅棗等，食療是改善干眼的有效良方。

　　眼睛出現(xiàn)酸痛

　　在孕期，如果過度用眼，出現(xiàn)眼脹痛多一般是由于視疲勞引起的。如果眼脹痛伴隨眼紅、怕光、視力下降，要及時(shí)就醫(yī)，以排除虹膜睫狀體炎。

　　眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛伴隨視力明顯下降，要警惕視神經(jīng)炎。頭痛的同時(shí)發(fā)生眼痛和視覺異常，需要到神經(jīng)內(nèi)科就診。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　一般的眼睛脹痛可以通過適當(dāng)?shù)匦菹砘謴?fù)，用眼時(shí)要注意休息，經(jīng)常看看遠(yuǎn)處，并注意坐姿，坐在椅子上時(shí)肩膀和背部要放松舒展。不過，如果是長期重度眼脹、眼酸，也有可能是其他疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 

　　謹(jǐn)防糖尿病眼疾加重

　　準(zhǔn)媽媽如果在懷孕前就患有糖尿病視網(wǎng)膜病變，在孕期可能會(huì)逐漸惡化，但是如果只是簡單的妊娠期糖尿病，造成視網(wǎng)膜病變的危險(xiǎn)性一般會(huì)很低。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　如果準(zhǔn)媽媽身患糖尿病，在孕前應(yīng)了解懷孕可能會(huì)使視網(wǎng)膜病變加劇。孕期就應(yīng)該嚴(yán)格控制血糖，定期到眼科檢查，必要時(shí)做一些相關(guān)的治療，避免眼疾進(jìn)一步加重。

　　減少高血壓眼疾發(fā)病

　　眼睛的視覺現(xiàn)象其實(shí)是有視網(wǎng)膜中許多細(xì)小的血管傳達(dá)完成的，懷孕前已有高血壓的準(zhǔn)媽媽，血管會(huì)因?yàn)閼言挟a(chǎn)生更大的壓力，高血壓并發(fā)癥就會(huì)隨之而來，這些細(xì)小的血管如果出現(xiàn)并發(fā)癥，會(huì)造成“視力模糊”的感覺。這是由于全身的小動(dòng)脈血管收縮，最終影響到視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜、視神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成缺血、水腫、出血，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)嗅剝離。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　患有妊娠高血壓綜合癥的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查產(chǎn)科和眼科，經(jīng)常對(duì)眼底檢查確定其動(dòng)脈供血和心血管系統(tǒng)受損的情況，以便發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)處理。

　　很多得了妊高征的準(zhǔn)媽媽眼底都會(huì)發(fā)生病變，早期主要是眼底血管痙攣，如果血壓增高持續(xù)不降，還會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血、水腫和滲出，甚至發(fā)生心腦腎組織的并發(fā)癥等嚴(yán)重情況。及時(shí)檢查就成為必不可少的措施之一。

　　保養(yǎng)眼睛早了解

　　補(bǔ)充維生素：

　　有效補(bǔ)充維生素是使眼睛減少損害的有利措施。綠色和黃、橙、紅色蔬果中蘊(yùn)含大量的類胡蘿卜素。如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內(nèi)部的自由基，提高身體免疫能力，B-胡蘿卜素在體內(nèi)還能轉(zhuǎn)化成維生素A,對(duì)維持正常視力大有幫助。

　　B-胡蘿卜素大部分蘊(yùn)藏在深綠葉蔬菜(如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜)和黃色的、橘色的水果中。顏色越深的水果或蔬菜，越富含B-胡蘿卜素。建議這些蔬菜與含有維生素c的食品一同進(jìn)食，效果會(huì)更加突出。

　　維生素c:維生素c能夠有效增強(qiáng)身體的抵抗力，同時(shí)能夠幫助黏膜組織和眼角上皮的生長，提高眼睛的保護(hù)強(qiáng)度。新鮮的蔬菜和水果是維生素c的良好來源。

　　維生素B1:維生素B1最大的貢獻(xiàn)就是腦部神經(jīng)發(fā)展的良好助推力，能夠幫助改善眼部神經(jīng)系統(tǒng)。小麥、魚、肉等都含有比較豐富的維生素B1。

　　維生素B2:其實(shí)維生素B2包括核黃素和煙酸兩種物質(zhì)，視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎同煙酸缺乏有著密不可分的關(guān)系，核黃素能夠保證視網(wǎng)膜和角膜正常地代謝。食物中維生素B2含量比較豐富，如有牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。

　　嚴(yán)禁隨意點(diǎn)藥

　　眼藥的種類很多，眼藥包括眼藥水和眼藥膏，大部分眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品。我們經(jīng)常使用含有氯霉素的眼藥水來減輕細(xì)菌性眼角膜和眼結(jié)膜的病癥，但是氯霉素具有骨髓抑制作用。經(jīng)常大量地使用可能會(huì)導(dǎo)致新生寶寶產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，建議準(zhǔn)媽媽最好不要使用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q用其它藥品來緩解孕期的眼疾。

　　拒化眼妝

　　孕期，準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)加速，發(fā)生麥粒腫(也就是俗稱的“針眼”)的可能性加大。“針眼”是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。經(jīng)常化眼妝的準(zhǔn)媽媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會(huì)引起病癥，建議準(zhǔn)媽媽最好不畫眼線、涂眼影。(文/瑪麗醫(yī)生)