yoyo0618：寶寶快一歲了，一直純母乳喂養，身體還比較健康，現在唯一的問題就是夜醒頻繁，平均是3次左右，最多一晚5-6次，大人和小孩都睡不好，有些媽媽建議該斷奶了，但是寶寶現在對母乳的需求還比較大，不太忍心給她斷奶，請問有什么好的建議呢？

　　這位媽媽其實說出了很多媽媽的心聲，寶寶一晚上起來吃好幾次奶，搞得寶寶沒睡好，媽媽也休息不好，第二天哈前兩天的上班，又影響工作。想著給寶寶斷夜奶吧，又怕餓著寶寶，不忍心。

　　寶寶多大可以斷夜奶

　　暨南大學附屬第一醫院副主任護師何明嬌提醒家長，如果是新生嬰兒（1個月內的嬰兒），絕對不能斷夜奶，必需按寶寶的需要(寶寶饑餓時或奶脹時)進行哺乳。

　　4-6個的寶寶雖然已經添加了少量的輔食，但仍然是以奶（母乳或牛奶）為主，此階段的寶寶由于添加輔食的原因，夜奶自然就會比1個月內少一些，因此，不用刻意去斷夜奶。

　　6個月以上的寶寶，已經比較大量的添加輔食了，比如粥、面條、米糊、面包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這些輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

　　夜奶頻繁不利于寶寶的發育

　　有的媽媽可能會覺得寶寶夜里醒來哭，不給他吃奶會不忍心，自己辛苦點沒有關系，就不要斷夜奶的。但實際上，當寶寶長到一定時期時，如果夜奶過于頻繁，反而會影響睡眠，甚而影響寶寶的生長發育。

　　原北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任張思萊在微博中講到，孩子在生后6周大腦松果體開始分泌褪黑素，3-4個月分泌增加。褪黑素能夠誘導寶寶入睡，影響人們的睡眠、體溫調節、血壓和血糖的穩定。褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨2-3點達到高峰，到黎明前褪黑素分泌量顯著減少。褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量和睡眠模式，如果寶寶在夜間頻繁醒來，會影響褪黑素的正常分泌，對于已經添加輔食的孩子建議逐漸斷夜奶，讓孩子睡整宿覺，這樣跟有利于孩子發育。

　　如何給寶寶斷夜奶

　　如何順利給寶寶斷夜奶？這是在決定斷夜奶后媽媽們最頭痛的問題，寶寶已經習慣了吃夜奶，到點就會醒，不給吃奶就會哭。專家提醒家長，給寶寶斷夜奶要逐漸減少夜奶次數，另外在斷夜奶期間要給寶寶多一些陪伴，給他足夠的安全感。

　　1、逐漸減少夜奶的次數

　　何明嬌護師提醒家長，給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則，逐漸減少次數，不能一下子減掉所有夜奶。

　　2、睡前增加輔食

　　何明嬌護師建議給寶寶斷夜奶時在晚上睡前加輔食，因為半流質的輔食比奶更能頂肚，寶寶晚上沒有饑餓感自然就不會醒來想吃夜奶。但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負擔。

　　3、學會安撫寶寶

　　如果決定了要給寶寶斷夜奶，即使寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的，并且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然，并非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應付：斬釘截鐵，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰，有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了；循序漸進法，有些寶寶非常倔強，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心，這時媽媽們不如放松一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡（如輕拍、唱歌、搖晃等）。

　　總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，關鍵是要堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。