當寶寶食欲不振的時候，媽媽可能會擔心寶寶要生病了。但是，你是否知道，絕大多數(shù)食欲不振卻是不必過于擔心的非病理性因素所致。

　　欣欣自從添加輔食以后食欲總是時好時壞。開始的時候，欣欣吃輔食吃得很多，奶吃得少。突然有一天欣欣抱著奶瓶吃得特香，反而給她吃飯成了一大難題。如今欣欣已經(jīng)1歲多了，每天3次奶吃得光光的，吃飯還是保持幾個月的時候那一點點的飯量。欣欣媽媽又開始發(fā)愁了，欣欣真的是食欲不振嗎？

　　不必要的擔心

　　寶寶的食欲真是一個讓媽媽永遠無法破解的謎題。媽媽們擔心孩子食欲不振會營養(yǎng)不足，甚至是生病的前兆。其實很多情況卻不是這樣的：

　　寶寶進食量比別的同齡孩子小

　　寶寶攝食量只要與其年齡相當就是正常的。由于遺傳、環(huán)境、體型、活動量等方面的因素，正常寶寶對營養(yǎng)需要量個體差異性其實很大，食欲必然也有差異，所以媽媽切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是：有些“食欲不振”是小兒進食量與家長期望的進食量有差異，而被誤認為是食欲不振。

　　寶寶的食欲不穩(wěn)定

　　寶寶的食欲有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

　　對喜愛的食物失去興趣

　　生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。

　　不肯吃飯

　　從營養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那么便不會造成任何問題。有時孩子會由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

　　什么造成食欲不振

　　寶寶產(chǎn)生食欲不振現(xiàn)象時，媽媽應(yīng)先注意是否有以下的情況發(fā)生：

　　疾病和微量元素缺乏

　　寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。

　　不良習慣和飲食安排

　　平時已養(yǎng)成吃零食習慣，對吃飯感到?jīng)]有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規(guī)律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

　　咀嚼能力不足

　　輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什么都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

　　身體、情緒不佳

　　運動量不足。活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過于疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

　　不當?shù)酿B(yǎng)育方法

　　養(yǎng)育的方法是否恰當，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒制造一個愉快的用餐氣氛？