北京已經持續了半個多月的高溫天氣，不少家長怕寶寶中暑采取了多種防暑降溫辦法，但有時反而適得其反，稍有不當嬌嫩的寶寶就會患上熱傷風。專家指出，夏天給寶寶消暑一定要適當，過分貪涼反而容易導致熱傷風。

　　熱心讀者貢獻金點子

　　點子1：多吃清熱食品

　　多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。(物品提供)

　　點子2：毛巾要消毒

　　給寶寶擦鼻涕的毛巾一定要消毒，注意不要交叉感染。(田茜提供)

　　點子3：喝梨粥

　　將鴨梨3個切碎，水煎半個小時后去汁與大米適量煮粥，趁熱食用。梨粥對小兒風熱感冒兼咳嗽尤其適宜。(紫外線提供)

　　點子4：藿香葉煮水

　　用鮮藿香葉煎湯，5分鐘后加白糖即可，每日服3—4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁小火煮30分鐘后，即成藿香粥，適量服用。(汪春燕提供)

　　點子5：不要吃海鮮

　　孩子熱傷風飲食應以清淡、新鮮和容易消化為主，忌海鮮類食品。(豆豆媽提供)

　　>>專家點評

　　降溫不當反感冒

　　北京東四婦產醫院兒科付小青提醒家長，孩子的皮下毛細血管豐富，體溫調節中樞和血液循環調節中樞沒有發育完善，因此對體溫調節功能較差，在炎熱的夏天，寶寶的毛細血管始終處于開放狀態，受到電風扇或空調等冷風刺激，便容易患上熱傷風。而天氣變熱后人體疲勞虛弱也容易引起體溫升高，如果家長采取不科學的措施降溫，也很容易引發病菌侵入。

　　睡覺蓋上小毯子

　　炎熱的季節，防止寶寶感冒與中暑需同步進行，切不可過于貪涼或捂得太多。不要讓孩子在氣溫較高時長時間在戶外活動，也不要因天氣熱而飲用過多冰鎮飲料，更不要讓寶寶長時間處在溫度過低的空調房里。要多喝水，同時也要注意保暖，不要將空調的扇頁對著寶寶，睡覺時一定要記得給寶寶蓋上小毯子。

　　發燒可稀釋酒精擦身

　　付小青表示，對于感冒癥狀較輕的孩子，家長可以讓他們采取多喝水、多休息、勤通風等自然療法，如果寶寶有發燒癥狀，可以用75%的酒精，再加入適量溫開水，給寶寶物理降溫，但需要注意的是，可以用酒精擦額頭、腋下、大腿根和頸部，千萬不能擦前胸。千萬不要讓孩子服用成人感冒藥，如果孩子病癥嚴重，要立即去醫院就診。

　　本報記者 夏文