適中的薄苔，顏色淡紅且口內無異味，即“淡紅舌，薄薄苔”。   

　　一、地圖舌：可能脾胃不好

　　如果發現寶寶舌面上的舌苔出現了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，大多是與脾胃消化功能疾病有關系，要注意飲食，調理脾胃。

　　二、舌頭發紅、有浮苔：可能是上呼吸道感染

　　寶寶感冒發熱時，舌質會發紅，通常手心發熱而手背較涼。

　　在這種情況下，建議家長在飲食上要多喝水，少吃冷飲、甜食，少吃肉及油膩的食物。

　　三、舌苔厚、白膩：可能食積

　　孩子吃得過多過飽，就會引起食積，此時，寶寶的舌苔厚，舌質紅，苔白膩，有一層厚厚的黃白色垢物，大便穢臭干結，口中會有穢臭味。

　　針對這種情況，可以讓孩子多吃些粗纖維的食物，適當服用一些助消化的藥物，如果便秘，還可以適當地進行腹部按摩。

　　四、舌頭上光滑無苔：可能是久病引起

　　當寶寶舌頭上光滑無苔時，說明寶寶津液耗傷，可能處于久病狀態，這時需要及時就醫。

　　有時寶寶吃了某些藥物或食品，往往也會使舌苔的顏色發生變化。另外，辨別舌質變化可作為孩子健康調理的參考，但絕對不能根據情況完全自行用藥。