五  月經來時的那些煩惱

　　寶貝兒，初潮之后的你變得美麗了，同時也猶憂郁了，每當“好朋友”來的時候總是皺著眉，其實，這不算個事，你現在的煩惱也是當初我的煩惱，只要知道原因，很好的注意，依然可以很瀟灑。

　　首先你最頭疼的肯定是肚子痛。經期肚子痛的原因：子宮的位置可分為前、中、后位，后位的子宮宮體向后傾倒，就像一個向后傾斜的水壺。宮頸作為排出口的壺嘴，子宮收縮，壓縮宮腔經血才能排出來，也就是因為子宮做了這樣的痙攣性收縮，才導致了肚子痛的發生。

　　只要好好休息、適當的體育鍛煉，補充營養，注意保暖就會慢慢好起來。其次就是胸部漲漲的，你總是說，我月經跟胸部有什么關系，為什么它也不舒服？哈哈，其實在月經周期的前期，受雌激素的水平逐漸升高影響，乳腺就會出現乳腺導管伸展、上皮增生、腺泡變大、腺管管腔擴大、管周組織水腫、血管增多、組織充血這些變化，于是到了月經快來的三四天，也就產生了你所說的發漲、變大、疼痛、硬塊等現象。月經周期總是在重復，乳腺也就處在周期性的變化中，這種現象在月經結束后就會好轉的，所以不用擔心。

　　還有寶貝兒，我要告誡你：在經期千萬不能做的事：捶腰：經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。