關鍵詞：情緒管理 1-3歲 3-6歲 兒童抑郁癥

　　摘  要：不開心和開心一樣，都可以找到種種理由。父母應該從主觀和客觀兩方面下手，把孩子帶回樂觀積極的情緒里面。

　　興趣狹窄，缺乏社會交往的技能和技巧，這樣的孩子往往只對幾項活動或游戲感興趣，或者只和幾個小朋友一起玩并形成心理上的依賴。一旦離開，其他的游戲也無法引起他的興趣，從而導致情緒低落。有的家庭氣氛比較緊張，平時父母對孩子的態度也較嚴肅，雖然為孩子提供了成長所需的各種條件，但孩子還是感到緊張、壓抑。經常情緒低落對孩子的性格培養有百害而無一利。

　　因此，一旦發現孩子不開心了，父母就要根據情況進行適當引導：

　　轉移注意力

　　別責備孩子，責備并不能糾正孩子的行為，只能讓孩子感覺更加沮喪，自信心也隨之降低。恰當的做法是陪孩子玩游戲，最好是比較輕松、活潑的戶外體育游戲。

　　培養孩子興趣廣泛

　　在孩子心情好時嘗試一些新的游戲活動。有時，孩子不喜歡某些游戲是因為不熟悉游戲規則或不擅長某項活動，而不是他并不想進行游戲，這時父母的耐心引導會改變孩子對這些游戲的態度。興趣廣泛了，視野拓寬了，孩子的快樂也就源源不斷。

　　擴大孩子的社交范圍

　　父母可以經常帶孩子參加兒童或成人的社交活動，并在日常生活中有意識地教孩子一些必要的社交技能——如何結識新朋友，如何與小朋友在游戲中合作，如何解決游戲中的分歧等。讓孩子知道，不要把快樂局限在某件事或某個小朋友身上，開心隨處都有，只要你去尋找。

　　讓孩子學會發泄不滿

　　孩子在需求得不到滿足時的哭鬧，父母不必強行制止。此時應該讓孩子的不滿情緒得到發泄，讓孩子說出他的不滿，表 示理解并給以安慰，適當地發脾氣或哭泣也有利于孩子心理上的放松。

　　為孩子創造輕松愉快的生活環境

　　生活在寬松、愉快環境中，能使孩子隨時自由、放松地表達自己的喜怒哀樂，這樣的孩子還會不開心嗎？