關鍵詞：害怕 對于真實情境的害怕 朋友 沒有任何朋友

　　情境

　　我的孩子說她討厭學校，她說自己頭痛、肚子痛，或是找其他的借口以逃避上學。

　　思考

　　1觀察孩子、問一些敏銳的問題，或者和老師談話的方式，你也許就能知道他行為不佳的原因了。孩子不想上學的原因有很多，也許是因為學校愛欺負人的學生盯上孩子了，也許是因為她沒有任何朋友，或者是她對某些科目感到困難，或者是她和老師間有私人的沖突。如果孩子不喜歡說話，用“有些孩子”之類的安全性評論，猜測你認為真正的問題可能是什么，比如：“有些孩子害怕在巨大的校園建筑物中迷路，你覺得要如何找到自己的方向？”一旦你確定問題出在哪里時，你便可了解她的感受，之后可以和孩子一同找到解決問題的方法。

　　解決方法

　　1 和小兒科醫生預約健康檢查。視力不良、聽力問題或是其他難以察覺的學習障礙，都有可能讓孩子覺得學校是個不愉快的地方，健康檢查能找出是否有生理上的問題。

　　2 不要過分保護孩子而造成孩子的不安全感，說些像是“如果需要我的話就打電話給我”，或是“有任何問題的話，老師和校長都會協助你”。這類的話都會增加孩子的恐懼及不安全感，她也許會這樣想：“如果我的父母會擔心的話，那我也應該擔心。”所以用另一種輕松、支持的態度吧！讓孩子知道，每個孩子都需要上學，這是很正常的，而且是人生必做的事之一。你可以多參與學校的活動，對孩子的學校作業及活動表示出高度的興趣，讓孩子覺得上學很有趣。

　　3 借由讓孩子自己演練或是練習那些她害怕的情境，來幫助孩子克服恐懼。如果她害怕在課堂上發言，讓她練習舉手在餐桌前問一個問題，當她這樣做時，說些鼓勵的話，像是“這是個好問題！”如果她不太會交朋友，教她一些可以開啟話題的話，像是，“嗨！我叫席勒！要一起玩接球嗎？”如果她害怕在走廊迷路，你可以在下課的時間到學校一趟，和她一起在校園繞繞，讓她指出她的教室、美術教室、體育館以及自助餐廳。

　　3 如果孩子的問題是和老師有關的話，和孩子好好聊聊，找出真正的問題所在，如果問題是非常明確的(老師從來不點她)，和孩子一同找出解決問題的方法。如果你協助孩子，幫他演練如何對老師說，將會對他有相當大的幫助，例如，“我想要在課堂上回答更多的問題，你可以多點幾次我嗎？”如果問題較復雜的話，和老師見個面討論，若你發現這位老師不能提供什么幫助，請找學校校長或是學校的咨詢師。

　　4 訂下一些待在家里而不用去上學的規定，例如，發燒到三十八度、嘔吐之類的情形。建立一個生病日的規定，一個必須整天待在床上而且不能參加任何夜晚活動的健康的孩子，通常會很快康復的。

　　5 孩子抱怨必須去上學的時候，簡單回答他，“這是規定，每個孩子都應該去上學。”

　　6 如果孩子對于上學有嚴重的恐懼，一定有更復雜的原因導致他不想去學校，此時，尋求專家的協助是很重要的，打電話給學校或是當地的醫院，請他們推薦此方面的專家。