很多成年女性告訴我她們不懂得如何拒絕。我們需要懂得如何承諾和拒絕，這很重要。如果你把他人(包括女兒)看做一個獨立個體，那么你也應該接納每個人在處理任何事情時，都應該有自己的決定權。

　　例如，早餐的時候女兒想要喝可可，正好家里沒有，那么你就可以拒絕她的要求。也許女兒會很失望，如果她還小的話，她很可能還會嘀咕著抱怨，或者大聲哭鬧。你怎么處理這些？你是不是會對自己說，失望很正常，怒氣沖沖地抱怨一下也很正常？或者，你因為未能滿足女兒的需要而覺得很內疚？又或者，你會對她很不耐煩？

　　在這種情況下，反省一下自己的反應，并告訴自己，拒絕孩子的要求其實很正常。然而，拒絕孩子的某些要求并不意味著否定孩子。你要記住，要經常肯定她們，因為你的肯定對她的成長有積極的意義。很多孩子生活在各種條條框框之下，這會妨害她們成長的自由。比如，她們的父母禁止她們做下面這些事：

　　踩水玩

　　攀爬樹木

　　在泥漿中玩耍

　　打開碗櫥

　　玩黏合膠

　　使用剪刀

　　獨自站在爐邊煮東西

　　但這些其實都是孩子們可以做的事情。

　　還有些父母完全沒有給孩子設定任何界限，她們會很容易失去判斷力。當父母允許她們干任何事情時，她們反而會感到不安。當女兒想看電視或者想買件T恤的時候，拒絕她并無大礙。可是，如果在你筋疲力盡需要休息的時候，想拒絕陪她玩耍，就一定要告訴女兒原因，并告訴她什么時間可以陪她玩。同時，請一定記得，當女兒不想穿紅色套頭衫，或者不想為阿姨吹奏長笛時，你也要接受她的拒絕。

　　試著讓你的每一個家庭成員都可以自由地做自己，不需要屈就自己去迎合他人。讓每個人都可以為自己作決定。