韓國亞洲大學醫學院院長 林奇英

　　1799年，拿破侖的埃及遠征軍在尼羅河河口的羅塞塔村發現了一塊石碑。石碑上刻有古代埃及的象形文字、手書的通俗文字和希臘文。學者們對石碑的研究結果顯示，石碑上的三種文字記錄了同一個內容。通過這一發現，人類終于可以解讀古代埃及的象形文字了。這塊被稱作“羅塞塔石碑”的石頭一度成為人類解讀古代埃及燦爛文明的解碼器。

　　在閱讀本書的時候，我的腦海中便浮現出了羅塞塔石碑。這本書就像為我們破解暗號一樣，將孩子不為成人理解的精神世界，盡數展現在我們面前。如果不是和孩子進行過長時間的對話、為理解孩子而付出過艱辛努力的專家，是不可能輕易理解孩子，并準確解讀出他們的想法與感受的。

　　壓力(stress)這個詞，是由出生于奧地利的匈牙利籍內分泌學者漢斯·薛利博士于1936年首次使用。壓力是一種伴隨人類一生的現象，從來就沒有毫無壓力的人生。薛利博士表示：“人類甚至在睡眠的時候都在感受著壓力，當壓力消失的時候便意味著死亡?！辈粌H壞事、苦難能夠讓人

　　產生壓力，就連好事、幸事也會給人帶來壓力。結婚也好，生育也罷，中彩也好，升職也罷，所有這些能讓我們的生活產生變化、讓我們重新適應環境的事件，都會造成我們的壓力。

　　精神科醫生托馬斯·霍姆斯和理查德·拉厄在他們制定的“霍姆斯和拉厄測量法”中，將我們一生中所要經歷的、具備代表性的43個事件的壓力的程度，分別用分數表現了出來。比如，與配偶的天人兩隔作為人生最大的壓力，為100分；離婚的壓力為73分；結婚的壓力為50分；搬家的壓力為20分；休假的壓力為13分……目前還有專門為少年兒童制定的壓力測量法，這一測量法由39件能夠引起壓力的代表性事件構成。其中，父母去世與非婚生給孩子造成的壓力最大，測量分數為100分；父母離異為90分；被周圍人孤立為67分；有弟弟或妹妹為50分；兄弟姐妹住院為41分；父母的就業問題為26分。

　　有意思的是，當一年之內所有壓力分數的總和超過300分時，人們患上嚴重疾病的概率就會很高。而當壓力分數低于150分時，我們的身體就會相對健康。因此，精神科醫生的忠告是，避免在短時間內讓患者承受過多的變化。但是我們的孩子在成長的過程中，一直都承受著過于繁重的壓力，這無關他們的意愿。頻繁的搬家與轉學、夜以繼日的學習、各種輔導班、朋友之間的競爭與拉幫結派、每天都有新花樣的游戲與電子設備、沒完沒了的噪音與光亮、公害等等，都會成為孩子的壓力。據我推斷，韓國孩子所經歷的變化，與這些變化帶來的壓力的總量，是美國和歐洲孩子的10倍以上。

　　孩子的壓力之所以比成年人嚴重，還有一個原因。通常情況下，即使經歷了相同的變化，如果已經對此做出了決定并且未雨綢繆，那么承受的壓力會相對較輕。讓我們來看一組使用小白鼠進行的實驗吧！

　　有兩個通電的柵欄，實驗人員會在有規律的時間間隔內，進行事先警告后，對其中一個柵欄進行強力、長時間的電擊，而對于另一個柵欄，實驗人員會在不進行任何事前警告的情況下，隨機進行相對較弱、較短時間的電擊。在這一實驗中，小白鼠紛紛選擇進入了有事先警告的柵欄，即使這個柵欄的電擊強度很強。針對這一現象，學者們表示：“因為可以事先知道下次沖擊到來的時間，所以小白鼠們能夠對此作出應對，壓力可以得到緩解?！睂W者們還表示：“由于在下次沖擊到來之前的這段時間是安全的，所以小白鼠們可以放松神經，這起到了減輕壓力的作用?！?/p>

　　人類也是如此。

　　爸爸和媽媽在搬家或者決定要孩子之前，都會與彼此進行商議和計劃。對他們而言，這樣做會相對減輕壓力。但是很多時候，孩子都是在大人們做好決定的某一天，突然以被通知的形式接受這些事情。我為什么一定要承受這些變故，下次什么時候又會發生怎樣的變故，這件事情到底有多嚴重，到底要持續多久，對于這一系列的問題，孩子們都無從知曉，他們根本不能做出選擇。因此，孩子承受的壓力甚于成年人是理所當然的。

　　有沒有應對壓力行之有效的方法，決定了承受壓力之后的結果。吳恩瑛博士指出，成年人由于感情成熟，所以表達感情、產生共鳴、給予慰藉的能力都要比孩子強得多，他們可以通過運動、旅行、飲酒、歌舞、對話等多種多樣的方法來緩解自己的壓力。但是對于情感還未發育成熟的孩子而言，要是沒有大人適當的幫助，大多數情況下，他們是不能很好地表達自己的內心感受的。

　　我們的孩子承受著世界上最大的壓力，但他們甚至沒有緩解壓力的時間，他們也不清楚該如何緩解壓力。對此，我們需要采取行動。如果就此放任下去，我們的社會將會一蹶不振、逐漸凋零。

　　此時此刻，我們周圍生活著很多在沉重壓力下痛苦呻吟，乃至想要結束自己生命的孩子。但是，大人卻看不到孩子的痛苦，聽不到孩子在重壓

　　下悲鳴的聲音。即使他們聽到了這樣的悲鳴，也只會把這當成是孩子的無病呻吟，根本不知道悲鳴背后真正的意義。如果大人看不到、聽不到、理解不了孩子的痛苦，那我們的孩子將永遠得不到幫助。

　　故而，這本《孩子的壓力》變得尤為重要。因為這本書向讀者展示了孩子眼中的、屬于孩子的壓力，它用大人能夠理解的語言，將孩子的心聲解讀出來。這本書是吳恩瑛博士給予我們的禮物。

　　吳恩瑛博士在過去二十年一直致力于兒童研究與教育領域。書中收錄了她的寶貴經驗與生動鮮活的事例。這本書像走入孩子精神世界的一把鑰匙和一幅地圖。通過這本書，爸爸媽媽終于可以理解孩子一直不被他們察覺的苦惱與傷痛，終于可以走近孩子，為他們提供真正需要的幫助。

　　現在就讓我們打開吳恩瑛博士交給我們的珍貴地圖，向著孩子精神世界的深處展開一番冒險之旅吧。