夏季就像橡皮筋一樣。你的孩子已經盡量伸展出來，并且盡可能的玩耍了一個夏天。不管你的孩子多么不希望和你談論學校，討論什么是未來，但是你必須和孩子進行面對面的交談，讓他無論從心理或身體上準備上學。

　　只要你根據以下的步驟進行，父母就可以盡量幫助孩子減少背到學校的壓力。

　　R 反思去年

　　回想在學校里的成功(“你剛才談到了在英語課堂上，你的老師給你一個更高的評價了。”)，并考慮修改成為更好的計劃(“考試是一個更好的學習計劃，將意味著需要更多的睡眠！”)。不說誰是正確的、錯誤的，你只是想和青少年分享一些經驗。

　　E 期望什么是未來

　　每個年級都有自己的過程。例如，八年級學生有高中的訪問和應用程序，晚一點將采取SAT考試，老年人需要安排大學面試或應用相關的課程。在日歷上標出重要的事件。

　　A 預期的學術和社會的挑戰

　　哪些課程需要特別注意的嗎？研究可能的資源，如在互聯網上的免費材料，同儕輔導課程，在學校老師或你的社區的導師。你的孩子可以加入什么樣的社會團體？談論你的孩子可能會接受或能做出的貢獻。

　　D 確定指導方針和基本原則

　　考慮到可能的沖突，可能會出現和公開討論的事情。在工作期間和周末接受媒體采訪時間是多少？你的孩子將獲得津貼嗎？圍繞家庭瑣事，你的期望是什么？你的青少年有機會得到汽車嗎？工作這些問題，現在你可能有很長的路要走，但在孩子上學之際，要盡量減輕壓力。

　　Y 渴望明年夏天

　　花一些時間想象明年夏天，可以幫助減這個夏天即將結束的痛苦。問問你的孩子，他或她明年最想做的事情。讓這棵希望的種子減少孩子對學校抗拒的感覺。距離明年夏天只有10個月！

　　這些事情可以跟你的孩子一起做的，最好不要一次性完成。一起去散步，吃冰淇淋或開車吹風。珍惜你的夏天結束天之際，與你的孩子一起考慮什么是未來的時光。這樣做的時候，你一定要表現出你的關心。