秋天是很迷人的季節，氣候宜人，果香陣陣，正是舉家出游的好時節。爸爸媽媽們何不和孩子來次動感十足的親密接觸呢？既可以激發孩子的運動興趣，提高身體的平衡性、靈活性，又能提高他的自信心和協作能力。

　　秋天的蘋果園

　　1.坐小車去果園    適合年齡：3歲以上

　　玩法：

　　(1)爸爸媽媽雙手交叉，握成一個正方形。

　　(2) 蹲下來后，讓孩子左右腳分開，坐在爸爸媽媽為他搭的“小凳子”上，雙手扶住爸爸媽媽的肩膀。爸爸媽媽緩慢站起來，一邊向前“行駛”，一邊說：“我們坐小車，小車開啦！我們看見一棵蘋果樹了，樹上結滿了蘋果。”

　　(3)停下來時，可以這么說：“蘋果園到啦，大家快下車，準備去勞動吧。”

　　溫馨提示：

　　◆ 此傳統游戲可鍛煉孩子的平衡感，還能讓爸爸媽媽重溫兒時的快樂。

　　◆ 3歲以上的孩子已經有了一定的想象力，即使沒有看到實物，也可以玩情景游戲。

　　2.傳遞蘋果    適合年齡：3歲以上

　　材料：野餐墊、小皮球數個(大一點的海洋球也可)、小筐子

　　玩法：

　　(1)先在草地上鋪上漂亮的野餐墊，脫掉鞋子。把筐子擺在野餐墊的另一頭。

　　(2)媽媽和孩子面對面坐在野餐墊上，相距50厘米(視孩子年齡，距離可增大)。

　　(3)媽媽把代表蘋果的小皮球拋給孩子(或從地上滾過去)，孩子接住后，再放到筐子里。

　　(4)如果爸爸也參加，可以，媽媽把球推給孩子，孩子再把球推給爸爸，最后爸爸把球放進筐子里。

　　溫馨提示：

　　◆ 在傳遞球的過程中，孩子感受到游戲帶來的快樂，同時也體會了等待與合作。

　　3.運蘋果    適合年齡：4歲以上

　　材料：野餐墊、裝有海洋球的小書包

　　玩法：

　　(1)爸爸或媽媽和孩子一起坐在野餐墊上，孩子背上裝有海洋球的書包，代表要把果實運到倉庫去。

　　(2)雙手撐地放在身體的兩邊，雙腿屈膝，兩手用力支撐起臀部，一點一點往后移動。

　　(3)告訴孩子：“我們這是在倒車，慢慢倒。”再屈膝，手往后放，用力把小屁股抬起來往后坐。

　　(4) 重復上述動作，直到從野餐墊的這頭“倒”到那頭，然后再把小書包里的小球倒出來。

　　溫馨提示：

　　◆ 訓練孩子坐著倒退，可鍛煉孩子手臂的力量。

　　秋天的魚塘

　　1.魚兒好快活    適合年齡：4歲以上

　　材料：野餐墊、一個皮球

　　玩法：

　　(1)將球放在野餐墊上，爸爸或媽媽(半蹲著)和孩子(站著)分別抓住野餐桌布的兩個角。

　　(2)左右搖動野餐墊，使球在上面滾動。(兒歌的第一、二句)

　　(3)兩人同時向上抖動墊子，使球跳躍起來。(兒歌的第三句)

　　(4)根據球跳躍的方向調整所站的位置，用野餐墊將球接住。(兒歌的第四句)

　　溫馨提示：

　　◆ 家長和孩子要隨著兒歌的節奏擺動野餐桌布，在將球向上拋起后，兩人合作接住球，注意拋球的力度要與合作接球的力度相一致。

　　◆ 兒歌：小魚小魚真淘氣，游來游去不停息，挺起身子跳一跳，落在水里扭一扭。　

　　2.雙人劃船去捕魚   適合年齡：5歲以上

　　材料：兩根長約1米的塑料充氣棒(公園里賣的塑料金箍棒即可)

　　玩法：

　　(1)爸爸或媽媽和孩子并排坐好，兩人同時握住塑料充氣棒，一起屈伸前臂，身體向前傾后又退回來，做出劃船動作。

　　(2)家長用的力可以大一些，協助寶寶屈伸前臂，一邊劃一邊念兒歌。

　　(3再換一個姿勢劃槳：家長和孩子一前一后坐好，左右兩邊各放一根塑料充氣棒，兩人的左手一起握住一根棒子，右手握另一根棒子，一起前后擺動，劃槳。

　　溫馨提示：

　　◆ 雙人劃船的游戲可以鍛煉孩子動作的協調性，如果有別的小朋友，可以讓孩子和小伙伴一起玩。

　　◆兒歌：小船小船劃呀劃，一劃劃到大魚塘，這里的魚兒真呀么多，一條更比一條胖。

　　3. 用小推車運魚   適合年齡：5歲以上

　　材料：野餐墊、裝有海洋球的書包(這次海洋球代表魚)

　　玩法：

　　1.讓孩子背上裝有“小魚”的小書包俯臥，雙手打開，手掌貼在野餐墊上，手臂伸直。

　　2.家長雙手抬起孩子的雙腳，讓孩子用手臂支撐起身體的一部分重量。

　　3.在孩子適應后，鼓勵孩子交替移動雙手，讓其向前爬行。告訴孩子，媽媽推著手推車向前走了。

　　4.為了提高孩子的興趣，還可以讓媽媽推著爸爸走，讓孩子感受到這個游戲的趣味性。

　　溫馨提示：

　　◆ 游戲時間不宜過長，應在孩子能力所能到達的情況下進行，同時注意對孩子的保護。

　　◆ 小推車的游戲有助于鍛煉孩子的膽量，體驗對家長的信任。

　　慶祝豐收

　　1.搶蘋果   適合年齡：4歲以上

　　材料：野餐墊、5個海洋球、兩根塑料充氣棒

　　玩法：

　　1.先在野餐墊的周圍放上海洋球，放的位置離野餐墊有遠有近。

　　2.媽媽和孩子各拿一根塑料充氣棒，背靠背站在野餐墊中央，然后用剪刀石頭布的方式決定輸贏，媽媽贏了可以向外面邁一步，孩子贏了可以邁兩步，誰先接近海洋球，并把海洋球撥到野餐墊上，誰就獲得一個蘋果，至到最后一個蘋果滾到野餐墊上。

　　溫馨提示：

　　◆ 這是一個輕松愉悅的游戲，孩子在撥球的過程中可以鍛煉手臂的靈活性。

　　2.抓漏網的魚兒 適合年齡：4歲以上

　　玩法：

　　1. 爸爸、媽媽和孩子用石頭剪刀布的方式決定哪兩個人當漁夫，哪個人當漏網的魚。

　　2. 當漁夫的兩個人手牽手，表示漁網，劃定池塘的范圍后，魚兒在池塘亂跑，漁夫喊：“1、2、3，停！”然后移動5步去捕魚，魚兒被抓到就算輸。

　　溫馨提示：

　　◆孩子們最喜歡玩瘋玩的游戲，不過要適當控制運動量。