最常和孩子發生不愉快的事：

　　女兒每個星期六，花一個小時在浴室里刮腿毛。

　　心平氣和、很客觀公正地說，這件事，實際的負面影響有多大？負面的影響 評分  1～10

　　1. 浪費時間

　　2. 分心

　　3. 學習退步

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管她，會帶來什么好的效果？ 好的效果 評分  1～10

　　1. 節省時間

　　2. 專心讀書

　　3. 成績進步

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管她，會產生什么壞的結果？ 壞的結果 評分  1～10

　　1. 母女感情受到影響

　　2. 孩子開始躲著我做事

　　3. 浪費更多的時間在爭執上

　　4. ……

　　捫心自問，我在這件讓親子糾結的事上，該負的責任有多少？我的責任 評分  1～10

　　觀念上的：

　　情緒上的：

　　處理態度上的：

　　處理技巧上的：

　　如果這事不是發生在我的女兒身上，而是發生在朋友或親戚的孩子身上，我會給他/她的父母什么建議？

　　面對這個問題，有沒有什么其他的解決方法？

　　1. 例如，這個周末下午和她一起去逛街，選購好用又安全的脫毛產品，還有去完腿毛后用的保濕乳液。晚上回到家之后，和她一起躲在浴室里去腿毛、保養小腿，做個很酷的時髦老媽。如果能很正確、很確實地除掉小腿的腿毛，女兒就可以不需要每個星期六花一個小時、鬼鬼祟祟、心情惡劣地躲在浴室里除腿毛，而是每個月只需要1～2次，每次都和媽媽一起開心地享受這個母女貼心的、創造美麗的過程。

　　2. ……

　　最常和孩子發生不愉快的事：

　　兒子念書時，總是戴著耳機聽音樂。

　　心平氣和、很客觀公正地說，這件事，實際的負面影響有多大？負面的影響 評分  1～10

　　1. 不能專心學習

　　2. 影響學習成績

　　3. 變得越來越貪玩

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管他，會帶來什么好的效果？ 好的效果 評分  1～10

　　1. 專心讀書

　　2. 學業成績進步

　　3. 養成專心做事的習慣

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管他，會產生什么壞的結果？ 壞的結果 評分  1～10

　　1. 母子感情受到影響

　　2. 我的脾氣變得越來越壞

　　3. 浪費太多的時間在爭執上

　　4. ……

　　捫心自問，我在這件讓親子糾結的事上，該負的責任有多少？我的責任 評分  1～10

　　觀念上的：

　　情緒上的：

　　處理態度上的：

　　處理技巧上的：

　　如果這事不是發生在我的兒子身上，而是發生在朋友或親戚的孩子身上，我會給他/她的父母什么建議？

　　面對這個問題，有沒有什么其他的解決方法？

　　1. 尊重他的學習方法，相信每個人專注時，所需要的情境都是不一樣的。不要先假設他聽音樂就一定不專心，給他一點兒時間，讓他用下一次考試的結果來證明自己。

　　2. 或者，做個游戲。讓他戴著耳機，一面聽音樂，一面讀一段報紙或雜志上比較需要用腦思考的文章。到時間之后，請他摘下耳機，清楚講述文章的內容是什么。你們再依此結果簽訂一個讀書時能不能戴耳機聽音樂的君子協定。記住，愿賭服輸，雙方都要遵守協定。

　　3. ……

　　最常和孩子發生不愉快的事：

　　女兒每天晚上抱著手機和同學聊天，一聊就是一兩個小時。

　　心平氣和、很客觀公正地說，這件事，實際的負面影響有多大？負面的影響 評分  1～10

　　1. 浪費時間

　　2. 影響學習

　　3. 手機話費越來越驚人

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管她，會帶來什么好的效果？好的效果 評分  1～10

　　1. 節省時間，用在學習上

　　2. 學業成績進步

　　3. 學會節制、節約

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管她，會產生什么壞的結果？ 壞的結果 評分  1～10

　　1. 母女感情受到影響

　　2. 我越來越生她的氣，對她感到失望

　　3. 浪費太多的時間在爭執上

　　4. ……

　　捫心自問，我在這件讓親子糾結的事上，該負的責任有多少？我的責任 評分  1～10

　　觀念上的：

　　情緒上的：

　　處理態度上的：

　　處理技巧上的：

　　如果這事不是發生在我的女兒身上，而是發生在朋友或親戚的孩子身上，我會給他/她的父母什么建議？

　　面對這個問題，有沒有什么其他的解決方法？

　　1. 首先，每天花太多時間在和同學用手機聊天上，確實是個需要被節制的行為。因為一方面，它的確影響學習的時間和專注力；二方面，長時間讓手機貼著耳朵，手機的輻射對腦子不好；三方面，孩子會變得懶散。

　　所以，我們可以采取幾個步驟來做；

　　→ 給她一個話費的合理限額，超出了限額，家長絕不幫忙，沒有手機，活該！

　　→ 每天晚上，讓她負責一件家務或其他工作，占據她的時間。她的零用錢以工作的結果來核算，沒有做好，就沒有零用錢。不用擔心她沒有時間學習，反正多的時間她都用來打電話了。

　　→ 允許她用合理的時間和同學通電話。孩子需要借由和同儕團體的交往，來增加自己的團體歸屬感。這一點我們必須要理解并支持她。

　　2. ……

　　最常和孩子發生不愉快的事：

　　每天早上不起床，弄得常常不吃早飯就出門。

　　心平氣和、很客觀公正地說，這件事，實際的負面影響有多大？負面的影響 評分  1～10

　　1. 身體健康受到影響

　　2. 課間休息吃垃圾食品充饑

　　3. 上午上課無精打采

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管他，會帶來什么好的效果？好的效果 評分  1～10

　　1. 身體健康

　　2. 戒掉吃垃圾食品的壞習慣

　　3. 上課精神好，專心

　　4. ……

　　如果我繼續像現在這樣管他，會產生什么壞的結果？壞的結果 評分  1～10

　　1. 母子感情受到影響

　　2. 每天早上上班前變得很辛苦、很累

　　3. 浪費太多的時間在爭執上

　　4. ……

　　捫心自問，我在這件讓親子糾結的事上，該負的責任有多少？我的責任 評分  1～10

　　觀念上的：

　　情緒上的：

　　處理態度上的：

　　處理技巧上的：

　　如果這事不是發生在我的兒子身上，而是發生在朋友或親戚的孩子身上，我會給他/她的父母什么建議？

　　面對這個問題，有沒有什么其他的解決方法？

　　1. 不吃早飯關系到孩子的身體健康和智力發展，這件事不是無關緊要的小事，所以必須堅持。所以我每天比平常再早起15分鐘，把自己先收拾好打點完畢，早飯弄好之后，不做其他的事，只專心對付他不起床的毛病。我在不分心做其他事情的情況下，可以不像從前早上出門時那么手忙腳亂，也不會因自己的情緒而影響先生(或太太)，更不會對著孩子大吼大叫。我決定要很冷靜但很堅決地看著他從床上爬起來，然后乖乖地把早餐吃完再出門。

　　2. ……

　　我希望上述這四個例子，以及每個例子中思考的各個層面和所建議的解決方法，能給我們勾勒出一幅應對青春期孩子問題時的圖景全貌。

　　從專業青少年心理輔導者的角度來說，青春期本來就因為各種生理激素的影響，而有著這樣那樣的問題。激素分泌的急劇變化，仿佛猛烈的颶風一般，隨時影響著大海上的氣候和浪濤。而對于才開始學習獨自行船的新手，如果有一雙懂得訓練他的老練的手，在一旁耐心引領，那么穿過這危險的海域之后，前方就會是風平浪靜的廣闊海面。可如果這時那雙原本應該在一旁引領前進的老練的手，卻因自己這樣那樣的原因，成了搖晃船身、激化矛盾甚至誤導前進方向的手，那么，前方也許就是更危險的驚濤駭浪了！

　　所以，讓我們期許自己成為那雙守護著孩子在搖搖晃晃的成長中充滿智慧的手，除了安靜地守候在一旁，讓他知道隨時可以看見我們、找到我們之外，也成為他行船于風雨之時的穩定的力量。