◎◎人體機能體系：能夠進行自我調節

　　孩子從12 歲到13 歲的轉變，其意義非常深遠。13 歲的時候，孩子似乎有了一種內在力量的調動和組織。這時的孩子想要把事情整合到一起，吸收到內心深處，然后反復思量之。這種收集與壓縮會產生出巨大的能量，但是，這一能量會如何消耗掉，卻要看孩子的機體本身的恰當運作了。

　　13 歲的少年似乎已經知道他需要比以前更有選擇能力，知道他需要忽略一部分東西以便把精力集中起來，這才能獲得他需要的成長。當孩子為了達到這一目的而龜縮到自己的小屋里時，許多父母卻因為這種行為而感到又擔心、又傷心，既不明白孩子是怎么了，也覺得自己不再被孩子需要了。更糟糕的是，他會很奢華地拿出大把的時間來，跟朋友煲電話粥，這可讓我們做父母的情何以堪啊。其實，最明智的做法，是認命你家13 歲孩子分配給你的角色，不但允許他把自己龜縮起來，而且自己也后退一些，至少也應該退縮到一旁，在孩子需要的時候再伸出手來。

　　盡管13 歲的少年和前一段日子比起來顯得安靜了很多，也退縮了很多，可是，他的心思實際上完全相反，非常活躍，忙于整理他頭腦中的各種想法以及身體里的能量，為明天的向外伸展做著準備。正如一個男孩子所說，“沒有什么我討厭做的事情”，這孩子一邊說，一邊想起了他不同于12 歲的新變化，接著說：“我記得去年的時候常常坐在那里左腳踢右腳。可是今年我卻有了太多的事情可做。”他真的有太多的事情可做，以至于他很難擠出足夠的時間來做他想做的事情，更別提家務勞動了。但是，時間雖然不夠，能量卻可以是很充足的，借用一個家長的話，“沒有什么樣的事情是他做不了的”，還有一個家長說，“她永遠不知疲倦，總是渴望能有更多的活動”。不過，不是所有的13 歲孩子都能這樣，許多人要等到進入14 歲之后才會出現這樣的階段。他以一種有組織的方式調動著、消耗著他的能量，尤其當某件事情真能喚起他的熱情的時候，你真能驚訝于他的能動性。比如說，心愛的小老鼠死了，他會用整整一個晚上，給小老鼠做一個漂亮而精致的小小棺材，還要撰寫一篇墓志銘或者一首小詩歌陪伴小老鼠，然后最終安葬了它。也許正是為了能獲得我們這位13 歲的少年人安葬它時付出的那份愛意和時間，小老鼠才樂于獻身的吧？

　　和我們面談的時候，13 歲少年的坦然與內斂顯而易見。他雖然顯得相當友善，可是并不太主動說話，也不太愿意交談。他靜靜地坐在那里，幾乎動也不動。他說話聲音很低，每每低不可聞，語速也比他平常說話更慢。回答問題的時候，不論男孩還是女孩，都有可能聳一下肩膀就算是應答。在說話之前，13 歲的孩子思考得相當認真，有時候還可能一邊咬著自己的嘴唇一邊想答案。他回答出來的話，誠懇而真實，但是不肯吐露任何秘密。有些時候他看上去蠻愁苦的，不過，說到他感興趣的話題的時候，他也會漸漸地熱絡起來，偶爾他還能哈哈大笑得喘不過氣來。所有關于他的事情，他都要斟詞酌句，加以分辨，借以界定他自己。

　　◎◎健康：總體向好的方向發展

　　總的說來，13 歲孩子的健康狀況繼續朝著良好的方向發展。他的疲態不復像11 歲、12 歲時那么明顯。有少數孩子可能還會訴說肚子疼或者胸疼，也有些孩子的皮膚會對羊毛制品敏感，我們可以看得見孩子胳膊內側表面上會現出紅斑。頭疼狀況比過去有所減少，而且孩子的頭疼顯然跟某些導因很有關系，比如說大量的運動鍛煉之后，或者月經來潮之前，孩子往往會出現頭疼。太多的少年人現在開始涉足吸煙：84% 的女生和68% 的男生說自己或者朋友吸煙。超過60% 的男生和女生說自己或者朋友飲酒。而今我們的孩子吸毒的比例也在增加，將近一半的孩子承認自己或者朋友使用毒品。

　　◎◎用怪動作宣泄緊張情緒

　　跟12 歲相比，宣泄緊張情緒的行為進一步減少。有些孩子仍然會有咬指甲、手往臉上招呼(譯者注：指抓耳撓腮、掏鼻孔、揉眼睛等)、撓頭皮等動作，也會有一些小小的表情怪異、肌肉扭曲等，服用維生素B 會有助于減少這一現象。皮膚干燥、頭皮發癢等服用綜合維生素B 也有好處，用夜來香油很不錯。

　　◎◎視力下降

　　我們研究的這一組13 歲少年之中，有大約1/3 的人要么告訴我們說自己有視力問題，要么會說出具體的或者含糊的問題癥狀來。而這些視力問題大約有一半又跟閱讀有關，出現在那些喜歡閱讀以及大量閱讀的孩子身上。每個孩子所表現出來的癥狀繁雜不一：讀書時覺得眼睛累，書上的字會跑來跑去，字跡模糊一片，等等。也有孩子表示看電影或者電視之后會頭疼，坐車的時候覺得不舒服等。但是，孩子自己很少意識到他抱怨的這些問題其實都是視力問題導致的。

　　在視力測試過程當中，孩子往往安安靜靜地坐在那里，很少問問題。不過，孩子對視力以及視力保護的看法跟以前相比成熟了很多。如果需要戴眼鏡的話，不論男孩還是女孩都能愿意。雖然很多人還是會覺得戴眼鏡很麻煩，但是他們大多已經可以在近距離用眼的時候，比如讀書和學習，接納戴眼鏡所帶來的好處。那些成天都戴著眼鏡的孩子，一方面可能討厭戴眼鏡，覺得這有礙觀瞻；可是，另一方面他卻又很明白，如果摘掉眼鏡的話他可能會覺得心里不踏實。到了14 歲的時候，女孩子尤其很強烈地渴望能夠摘掉眼鏡的自由，而且會為了達到此目標而努力。因此她會更有意愿配合視力訓練的課程，隱形眼鏡也會流行。

　　由于13 歲孩子典型的向內退縮的進程，功能性遠視的情況少了很多。如果這種趨勢繼續下去的話，將會出現相當可觀的近視問題，幸而到了14 歲孩子的發展趨勢又會顛倒過來，因此到了那時候遠視狀況又會略有增加。11 歲時沒有測出遠視的孩子，到了13 歲的時候患近視的危險性相當高。而那些已經患了近視的孩子，在這一階段很可能出現近視加劇的情況。

　　如果一個遠視的孩子覺得戴上遠視眼鏡之后，視點從近處移向遠處時反而看不清楚，那么則應該配上一副雙焦距眼鏡，有了這東西，他上課的時候眼睛就可以在近距離課桌和遠距離的黑板之間來回迅速移動了。

　　13 歲少年顯現出了比11 歲、12 歲都更為突出的聚焦能力。盡管有些孩子的視點可能落在了測試目標的后面，但是，他們對目標的捕捉表明現在雙眼配合以及運作上比以前又有了進步。除了近視的孩子以外，大多數都表現出了很好的雙眼跟蹤移動目標的機動能力，能夠相當容易而且高度精確地做到這一點。

　　◎◎女孩生理發育及性意識

　　大多數女孩子的成熟會在這一年之中繼續完成。身高和體重繼續增加，不過增加的勢頭比12 歲略有緩和。女孩子的身體總的來說開始顯得凸凹有致，比如說，臀部開始凸出，凸凹之間的轉接也顯得平滑。可是，在體重增加的同時女孩子卻可能顯得更為瘦削，尤其是臉部、脖頸、肩膀處最為突出。這種常見部位的瘦削加上小姑娘身高的增加，就在她的外觀上形成了雙重的效果。穿戴整齊之后，她看上去像個細高條。可是如果對她的身體做更加全面的觀察，那么她的臀部和大腿則已經告訴你，她已經發育得更加成熟了。

　　大多數女孩子在滿14 歲之前就會來月經，而且平均來說13 歲女孩子的身高已經長到了她自然身高的95%。孩子第二性特征的胸部，以及她的體毛，也在緩慢但是穩步地增長。她對月經最感到焦心的地方是怎么現在還沒來。少數少女對月經期隱隱有些怨憤，因為那會打擾她參加各種活動。不過這種怨憤大多很快就能過去，而且大多數少女在經期不肯減少她們的各項體育活動。

　　看來月經的開始和頭疼頻率的減少之間，有一定的關系。月經來潮期間，通常來說并不會經痛，只是月經的來潮往往很不規律，有的人甚至相隔半年才會有第二次。但是，每次的間隔會逐漸減少，到了14 歲的時候，月經就會變得有規律多了。

　　盡管13 歲的少女不會有意避諱讓朋友或者父母知道她來月經了，不過，她往往還不好意思自己去買衛生巾以及衛生棉條。那樣的場景太讓人尷尬了，13 歲的少女還少不了要臉紅。

　　◎◎男孩生理發育及性意識

　　很多男孩子在12 歲的時候已經顯露出機能成熟的跡象，如今到了13 歲，其成長變化就明顯了。以成長速度居中的孩子為例，13 歲是生殖器的快速生長期。大約2/3 的男生長出了陰毛和腋毛，上嘴唇兩角絨毛的顏色開始變深，鼻子似乎往外翹出，像立在岸邊上的高崖似的(不但男生如此，女生也一樣)，需要等再過一年，鼻子才會長得跟臉部其他部位更相融合。許多男孩子的聲音聽起來已經開始變得低沉，還會借此在家里開玩笑，可也有些孩子的聲音反而比以前顯得更高、更清晰。

　　大約從滿13 歲之后不久開始，大多數的男孩子都忽然開始躥個頭，而且少數幾個孩子會長得比別人都更快。這個時候的男生比女生更在意自己能長多高。到了快要14 歲的時候，大約有一半的男生達到了他身高增長的最高峰，之后他的長高速度就會越來越慢了。

　　勃起的現象不但會因為某些直接的刺激或者性的幻想而出現，而且也會往往不知不覺就起來了，或者為了些很不相干的情緒激動而勃起。這時的男孩往往很疑惑，為什么會在既沒有女生在身邊，也根本沒有提及女生的時候就這樣。

　　由于這種現象完全無法預料，因此許多這個年齡的男生一天到晚穿著運動褲，而不再僅僅為了運動而穿運動褲了。大約有一半的男生在滿14 歲之前就體驗過射精，還沒有過體驗的孩子也大多知道這回事了。

　　跟以前說過的一樣，如果媽媽跟兒子之間的關系輕松自如而且寬容接納，那么你會是孩子最合適的性知識提供者。也許你最需要告訴孩子的，就是讓他明白男生和女生對愛撫的反應會很不一樣。你應該解釋給他聽，女孩子喜歡擁抱和親吻，而這種程度的“親熱”很可能讓這個年齡的女孩子十分滿足。但是很明顯，同樣是這種擁抱和親吻，卻能引起男孩子某種非常強烈的渴望。讓孩子明白這一點，雖然尚不足以解決所有的問題，但是讓少男少女了解這一事實無疑非常有意義。