大體上，制約著父母、導致教育過程中各種緊張狀態的心理因素主要有三：恐懼、焦慮和野心，它們分別對應著從最基礎的安全層面到最高級的發展層面的過度需求。如果能解決好這些問題，“慢養”的狀態自然而然就會呈現出來。

　　Step1

　　破除恐懼

　　你會不會時不時地喊兒子一聲，以確保他沒事？一旦他離開你的視線范圍，你就會擔心有什么意外情況發生？等到不得不放他單獨出門的時候，你是否會反復確認，提醒他注意各種各樣的問題，并在他離開的整個期間都坐立不安，直到他平安回來方才松一口氣？……如果是這樣，你或許就該對自己的恐懼心理加以注意。

　　恐懼主要來自對于安全問題的擔心，適當程度的恐懼是正常且必要的。然而被恐懼感驅使的父母往往會過度關心孩子的健康和安全問題，表現在行為上，就是對孩子的過度保護和制約。他們極力想要將孩子身處的世界變成一個完全沒有危險的地方，任何可能的危險(哪怕是非常微小的)都被視為大敵。過度的恐懼感不是對孩子的狀態及其所處的真實環境的反應，更多地源自父母的內心——這類父母往往對自身及自己應對外界環境的能力缺乏信心。

　　★　應對方式：保護，但不過度 ★

　　在危險面前，父母常常容易低估孩子的能力。法國心理學家讓·皮埃爾·溫特指出：“真正的危險并沒有想象中那么多。我們要根據孩子年齡的變化，來具體考量危險的程度，也要逐漸學會放開牽著孩子的手。”莉奧諾·斯凱納齊因為去年讓9歲的兒子獨自搭乘紐約地鐵而被媒體稱為“美國最差媽媽”，如今她在博客中開展了反對父母過度保護的運動，她強調自己非常贊成應該保證孩子安全的立場，但前提是“要搞清楚哪些才是真正的危險”。盡管她也不希望自己的孩子失敗，但如果從來不曾跌倒，就永遠學不會怎么爬起來。因為恐懼、擔心，緊緊拽住孩子的手，而不讓他做出更多嘗試，肯定是不可取的。最佳狀態是既確保孩子的安全，又不過度保護，以至于限制了他的成長發展。做父母的不妨仔細考慮孩子的能力，同時評估危險的程度，在兩者之間取得一個平衡。

　　Step2

　　驅除焦慮

　　你是否會在孩子無法完成學習任務時對他發急？當他在某些方面看起來“落后”于同伴時，你是否很難再保持平和的心態？……如果是這樣，你或許就該對自己的焦慮心理加以注意。

　　焦慮心理的來源歸根結底是怕孩子脫離掌控。被焦慮感驅使的父母往往會給出過分生硬的規定，這些規定有一部分來自他們自己的主觀意愿，一部分來自刻板印象，還有一部分來自和周圍人群的比較。

　　焦慮心理反映出了父母內心的不自信——無力應對外部世界的變化，故而對孩子嚴加要求，甚至提出過分目標，比如要求孩子“必須”在一個月內背下10首唐詩，或“必須”在期末考試中排位提升5名。事實上這當然不能解決任何問題，背下10首唐詩之后緊接著可能是學會5支鋼琴曲，提升5名之后再提升5名看起來也理所應當——只是永遠無法獲得真正的滿足與自信，反而可能陷入越來越深的焦慮之中。

　　★ 應對方式：學會等待，享受過程 ★

　　孩子的學習過程有好幾種可能性：對于某些內容，可能一學就會；對于另外一些，可能需要一段時間；此外還有一種可能，就是在一段時間里幾乎看不出他有任何進步，直到某一天，他忽然之間學會了。如果父母關注的焦點在結果上，遇到孩子學得慢的情況就難免心浮氣躁；而如果把關注點放在過程上，從中獲得的每一點收獲、每一分樂趣，都是價值所在。克服焦慮心理很重要的一點，是尊重每個孩子的差異。做父母的用不著拿外在的標準來作為評判的依據，也不用將孩子與別人多加比較。克服焦慮心理的另外一點，就是不要急于為孩子塑形，不要現在就替孩子的一生下定論。人的一生很長，發展變化的可能性也很大。教養孩子，就要多給他一點空間，容許他犯錯、走彎路，也容許他慢慢勾畫自己的人生藍圖。

　　Step3

　　超越野心

　　你是否有意無意地把孩子作為向朋友炫耀的資本？有沒有把自己未完成的愿望強加到他的身上，為他制定一個又一個的“偉大”計劃？……如果是這樣，你或許就該對自己的“野心”加以注意。

　　如今，許多父母都把全部精力和金錢投注到了一個孩子身上，從而形成了“我要他比我好”、“我要他比別人好”的心理預期。懷有此類心態的父母，一定要反躬自問：“在‘愛’的旗號之下，我所做的當真是為孩子好嗎？還是為了滿足自己未曾實現的愿望？”將太多期望強加給孩子的父母往往在自己的人生中早已放棄了努力，不愿承擔奮力拼搏的艱辛和可能的挫折與失敗，而是將這一切都轉移到了孩子身上，這是很不公允的做法。

　　還有一類父母，本身是成功者，因此特別不能容忍孩子的不成功。英國著名書評人約翰·凱里曾指出，父母對子女的最大煩惱永遠都和一個愿望有關，就是希望他變得不同。在努力滿足父母期望的過程中，在一切都追求最好的過程中，孩子也會逐漸喪失創造力，越來越不知道自己的未來在哪里。

　　★ 應對方式：讓孩子決定喜歡的畫面 ★

　　什么是家長想要的？把孩子培養成一個不平凡的人，還是一個快樂健康的普通人？什么又是孩子想要的？擁有一個自由快樂的人生，還是被家長的意愿所主宰？為人父母的想通了這些問題，就能以平和的心態面對孩子的成長。美國作家卡爾·奧諾雷建議父母將培養孩子看成在白紙上作畫，隨著他們逐漸長大，這張畫會慢慢有自己的線條和色彩。他說：“父母們應該盡力站在畫外，讓孩子來決定自己喜歡的畫面。”同時他認為，關鍵在于要意識到：“最大的錯誤是以為存在一條放之四海而皆準的育兒良策。實際上這是根本不存在的。”