吃飯?jiān)臼且环N享受，可對(duì)有些孩子來說，吃飯就像災(zāi)難降臨。許多父母為孩子不愛吃飯而傷透腦筋。千方百計(jì)滿足孩子的欲望，以達(dá)到讓孩子吃飯的目的，卻忽視小孩子的正確教育。要使孩子安靜地吃頓好飯，得有個(gè)正常的吃飯時(shí)間，形成規(guī)律，并可通過以下方法使孩子安靜下來。

　　1.一個(gè)孩子不想吃飯，總是有些原因，或是病了、或是零食吃多了。假使孩子一時(shí)不想吃，就不要央求，否則，等于給孩子機(jī)會(huì)進(jìn)行要挾。對(duì)撒耍賴不吃飯的孩子，餓他一頓半餐，下次他就會(huì)體驗(yàn)到餓肚子的滋味。餓一天半日，對(duì)孩子身體不會(huì)有太大的影響。但事后要向孩子講清道理。

　　2.對(duì)孩子說“不要再吵了”、或者“不要再磨蹭了”的話，不宜超過3次。如果孩子不能控制自己，你就得讓孩子離開餐桌直到他愿意試著好好吃飯為止。

　　3.等大約5分鐘后問孩子是否想好好吃飯。如果說：“是的，”才能允許孩子回到餐桌旁。有時(shí)，孩子可能會(huì)故伎重演，在這種情況下，應(yīng)該告訴孩子：“那你現(xiàn)在必須離開這間屋子直到我們吃完飯為止。”無論孩子在不在餐桌旁，要記住經(jīng)過觀察該知道哪種方法對(duì)你的孩子更為有效。

　　4.有的孩子吃飯時(shí)坐不住，滿屋子跑，主要是有別的事情吸引著他。這時(shí)，切忌強(qiáng)迫孩子老老實(shí)實(shí)坐下吃飯。而應(yīng)用“轉(zhuǎn)移視線”法，把孩子的興趣吸引到飯桌上來。最好能給孩子講解一些科學(xué)常識(shí)，比如：人為什么要吃飯？吃下去的東西都跑到哪里去了？一方面使孩子增長知識(shí)，另一方面使孩子產(chǎn)生興趣而增強(qiáng)食欲。

　　5.飯桌上不要用：你喜歡吃這個(gè)嗎？這樣會(huì)助長孩子挑食個(gè)性。孩子吃什么菜式，你應(yīng)該心中有數(shù)，有什么就讓孩子吃什么。

　　6.當(dāng)孩子鬧得太過分時(shí)，你要孩子好好想想，并非常肯定地對(duì)孩子說：“我確實(shí)希望你能記住我們所制定的這些規(guī)則，這樣就不會(huì)把你從餐桌旁趕走，或者你會(huì)得到一些意想不到的獎(jiǎng)品。我相信你能學(xué)會(huì)遵守這些規(guī)則。”

　　如果這些方法有效的話，你只需努力堅(jiān)持做幾次就可以完全控制孩子就餐時(shí)的行為了。