毒品成癮者一旦停止吸毒便會出現一系列斷癮癥狀。心理學家發現對智能手機和平板電腦等移動設備成癮的人也會出現相同的癥狀。以下盤點的是孩子對iPad成癮的7個征兆。

　　出現斷癮癥狀

　　戒掉海洛因或者酒精會導致頭疼和抖動，iPad成癮者也會出現相同的癥狀。在2011年進行的一項研究中，研究人員要求世界各地的1000名大 學生在24小時內不使用他們的智能手機、其他移動設備或者互聯網。很多參與者出現焦慮和抑郁等癥狀，一名學生甚至稱自己像吸毒者一樣痛苦難當。如果在不玩 iPad的時候出現暴躁、焦慮或者精神萎靡，說明你的孩子可能已經對iPad成癮。

　　產生耐受性

　　隨著時間的推移，海洛因成癮者需要更大的劑量才能產生相同的效果，iPad成癮者也一樣，產生耐受性。最初，孩子可能玩10分鐘就滿足了，之后卻需要越來越長的時間時，說明他可能已經對iPad成癮。

　　對其他事情喪失興趣

　　如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹，現在卻對諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個小時玩iPad，說明他可能已經對iPad成癮。

　　控制力下降

　　成癮者通常控制力下降。如果父母強行不讓他們玩iPad，他們可能會有一些不良表現，但不一定是成癮表現。

　　撒謊

　　撒謊稱自己沒玩iPad，偷偷將iPad帶進臥室或者在其他隱秘的地方玩，又或者通過欺瞞家人的方式讓自己多玩一會iPad，所有這些都是成癮表現。

　　回避負面情緒

　　成癮者往往借助藥物或者某種活動和行為避免自己出現負面情緒。無論是性成癮、藥物成癮還是賭博成癮，癥狀都是無法控制自己的行為。玩iPad的 孩子如果回避悲痛、壓力或者負面情緒可能是成癮的一種表現。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭吵之后便玩iPad，說明他可能在用這種方式應對負 面情緒。

　　成績下降，失去朋友

　　失去重要朋友和學習成績下降也是成癮的表現。如果過度沉湎于iPad，孩子的人際關系可能出現問題，失去朋友，同時學習成績也會下降。iPad成癮的孩子會將自己與外部世界隔離開來。

　　需要指出的是，即使一個心理健康的孩子多少也會沉迷于新鮮事物。在一個孩子學習應對身邊的環境或者嘗試做好某件事情時，讓他們多花點時間在上面 并沒有什么大不了的。對于小孩子，如果父母能夠盡早采取措施加以干預——例如設置時間限制或者對孩子長時間玩iPad的行為進行懲罰——絕大多數iPad 成癮癥狀都可以消除。如果你的孩子只有3歲，在不讓他們玩iPad時遇到難度并不意味著他們對iPad成癮，只能說明父母不知道如何干預3歲孩子的行為。 如果父母很難干預3歲孩子的行為，那也只能在孩子進入青春期時祝他們好運了。◎楊孝文