“大約七成高血壓患者不知道自己得病，高血壓患者低齡化趨勢越來越明顯。”昨天，三軍醫大西南醫院心內科遲路湘教授這樣說。

　　小濤今年14歲，125斤，是個小胖墩，上個月底在西南醫院查出患有高血壓。昨天，媽媽張女士說，小濤從小都比同齡孩子偏胖一些，胃口特別好，平均每頓飯要吃兩碗，特別喜歡吃紅燒肉、番茄炒雞蛋。

　　“患高血壓的孩子有個共性就是體型比較胖，這與不良的飲食習慣有很大關系。”遲教授說，他了解到，小濤非常喜歡吃洋快餐，很少吃蔬菜，還喜歡喝碳酸飲料。造成類似小濤這樣的患者逐年增加的主要原因是高熱量、高蛋白、高脂肪的食物攝入過多。營養搭配不均衡，過多的脂肪導致孩子體重增加形成肥胖。

　　“大約1/3的肥胖兒童和2/3的肥胖青少年最終將發展成為肥胖的成年人，43%的高血壓兒童最終會發展成為成人高血壓病人，而他們又將是未來10~20年心腦血管疾病的高危人群。”遲教授說，超重者其高血壓的發病率顯著增高，肥胖者的高血壓發病率是正常體重人群的2~6倍。因此，預防超重和肥胖對于預防高血壓的發病有很好的作用。

　　遲教授建議，預防高血壓，可以從每天少吃一點鹽開始。“我們每天吃的鹽應該控制在6克以下，在外頭就餐的話讓他少放一半的鹽，自己在家炒菜的時候最后放鹽，不吃腌制品、不吃咸菜。”