6月—8月是兒童溺水的高發季節。入夏以來，中小學生溺水死亡事故已頻繁發生。由于溺水不到2分鐘就可導致死亡或大腦受損，因此，預防溺水、溺水的自救及急救方法，需銘記心中。

　　預防溺水 青少年兒童不要單獨外出游泳，要有大人陪同和監護，不到非游泳區游泳，尤其不要到禁止游泳的小河去游泳，應該到具備有效許可證的游泳池或天然游泳場游泳。不要冒險跳水，要遵守游泳場地的規則。不會游泳者不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

　　溺水自救 萬一發生溺水，首先不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。身體下沉時，可將手掌向下壓。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　發現有人溺水時的救護 發現有人溺水時，可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

　　上岸后急救 溺水者一旦上岸，應分秒必爭地進行搶救，一定要注意現場搶救或者邊搶救邊轉送，千萬不要只注重送往醫院，而不進行現場急救，因而貽誤搶救的關鍵時機。搶救的方法有：迅速倒出積水，疏通呼吸道，同時掐溺水者的人中穴位，人工呼吸恢復心跳等。 李鴻林