核心提示

　　秋冬交替時(shí)，記者走訪市區(qū)各大醫(yī)院了解到，看病問診的患者不斷增多。隨著溫度慢慢降低，晝夜溫差的拉大，市東方醫(yī)院高級(jí)專家會(huì)診中心特聘專家周阿高提醒，大人、小孩都需警惕疾病侵?jǐn)_。

　　感冒

　　咳嗽

　　兒童肺炎近期高發(fā)

　　注意保暖，提高抵抗力

　　日前，市民方女士下班回家，發(fā)現(xiàn)女兒萎靡不振地在沙發(fā)上窩著，兩頰通紅，不斷咳嗽。來到醫(yī)院，經(jīng)診斷，孩子呼吸道嚴(yán)重感染，已發(fā)展為肺炎，需住院治療。醫(yī)生表示，自降溫后，病房里已有很多這樣的小患者了，而且孩子病情變化非常快。

　　據(jù)介紹，氣溫降低，晝夜溫差變大，常人最需提防流感和普通性感冒侵襲，尤其是年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人。

　　流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命，它會(huì)加重潛在的疾病如心肺疾患，6個(gè)月到3歲嬰幼兒最易被流感病毒攻擊，家長(zhǎng)一定要及時(shí)給孩子接種流感疫苗。普通性感冒如治療不當(dāng)也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。

　　一般來說，流感表現(xiàn)為畏寒、高熱、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、全身乏力和鼻塞，發(fā)燒在39攝氏度以上，還會(huì)引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。普通性感冒表現(xiàn)為喉嚨癢痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、輕度發(fā)燒和頭痛。

　　【專家提醒】

　　要預(yù)防流感或感冒，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。二要增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多給孩子吃一些含維生素的食品。四要注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。此外，還要盡量避免出入公共場(chǎng)所等。

　　流感流行季節(jié)，要減少到公共場(chǎng)所或空氣渾濁場(chǎng)所，到人多的地方最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手。學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。患有慢性疾病者、老年人、體弱者可應(yīng)用流感減毒活疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。

　　而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。另外，感冒后不要濫用抗生素，因?yàn)楦忻岸嗍遣《拘缘摹?/p>

　　上吐下瀉

　　請(qǐng)護(hù)好我們的腸胃

　　規(guī)律飲食，切忌酗酒等

　　近日，市民高先生和朋友吃完燒烤回家后，上吐下瀉不止，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴他得的是急性腸胃炎。

　　專家提醒，秋冬季節(jié)交替時(shí)，胃腸道疾病容易高發(fā)。因?yàn)槿说哪c胃系統(tǒng)在秋季很容易出現(xiàn)功能失調(diào)，尤其是受涼或受到食物刺激后，所以要盡量少吃燒、烤、煎、炸、熏制食物和燙食，避免三餐不定時(shí)、暴飲暴食、吸煙、高鹽膳食和吃泡菜等腌制食物。而原有胃潰瘍的患者也容易發(fā)病，一些原本腸胃功能就差的人容易出現(xiàn)胃部不適、消化不良，甚至?xí)l(fā)腸胃炎。

　　【專家提醒】

　　預(yù)防胃腸道疾病，首先要做到飲食有規(guī)律，尤其是原本胃腸功能不好的人，更要注意飲食溫軟、易消化，切忌暴飲暴食、酗酒。“現(xiàn)在天冷了，吃火鍋的人也越來越多，要注意不能一味涮牛羊肉，適量吃些饅頭、面條等面食，可對(duì)腸胃起到保護(hù)作用。而且吃火鍋時(shí)，避免喝冰飲等刺激性飲料。”

　　降溫大風(fēng)

　　最易誘發(fā)小兒哮喘

　　遠(yuǎn)離過敏原，早發(fā)現(xiàn)早診治

　　目前處于秋冬兩季交替，呼吸道疾病容易肆虐，哮喘就是其中最具代表性的疾病。

　　“天氣寒冷、大風(fēng)刺激都是誘發(fā)哮喘的因素，且小兒感冒引起的肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。”據(jù)介紹，這個(gè)季節(jié)哮喘發(fā)作一般治療不易起到好效果，因?yàn)樘炖洌簧偌彝チ?xí)慣門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，加上有的家庭養(yǎng)寵物，易受寵物皮毛及其他過敏原刺激。因此，藥物治療外還要注意生活方式的一些調(diào)整。

　　【專家提醒】

　　針對(duì)有過敏史、慢性支氣管炎的兒童，預(yù)防哮喘家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn)：首先，體質(zhì)過敏的人以及哮喘的高危人群一定要遠(yuǎn)離過敏原；其次，注意保暖，以免寒冷誘發(fā)哮喘；第三，要堅(jiān)持用藥控制和預(yù)防，不能因嫌用藥麻煩而隨意停藥；此外，還要盡量避免油煙，并做到哮喘早發(fā)現(xiàn)、早診治。

　　知冷知熱

　　老人要防心血管病

　　情緒穩(wěn)定，防止過度疲勞

　　記者近日在市一院急診科輸液室看到，來輸液的老人將輸液室坐得滿滿當(dāng)當(dāng)，78歲的蔡奶奶已輸了3天治療心臟病的藥劑了。

　　蔡奶奶說：“每年秋冬交替之際，我的心臟病都要發(fā)作，這兩天降溫，我的心臟又開始不舒服了，所以趕緊來輸點(diǎn)液預(yù)防！”據(jù)急診科醫(yī)務(wù)人員介紹，最近來輸液的多是五六十歲以上的老年人，多有心腦血管病史，輸?shù)乃幰阂捕嗍侵委熜哪X血管疾病的。

　　專家介紹，氣溫較低會(huì)使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易發(fā)生心腦血管病。一般來說，如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是不是心腦血管疾病找上門來了。

　　【專家提醒】

　　老年人要預(yù)防心腦血管疾病，首先要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫；其次是要保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動(dòng)；第三，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，定時(shí)定點(diǎn)休息，防止過度疲勞；此外，控制體重也很有必要，“千金難買老來瘦”，過度肥胖會(huì)使心臟負(fù)荷加重，應(yīng)限制總熱量的攝入，平時(shí)多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。

　　“高血壓患者要堅(jiān)持服藥，按時(shí)檢測(cè)血壓，注意及時(shí)降壓。而且，有病史的老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時(shí)及早服藥。一旦發(fā)病要盡快打急救電話。”

　　記者 夏超群實(shí)習(xí)記者 支羽

　　【特別提醒】

　　還要當(dāng)心小兒腹瀉

　　根據(jù)疾病預(yù)測(cè)，結(jié)合發(fā)病特點(diǎn)和季節(jié)因素，預(yù)計(jì)11月小兒病毒性腹瀉和流行性感冒可能增多。

　　病毒性腹瀉，幼兒高發(fā)，潛伏期常見數(shù)小時(shí)至3天，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸道癥狀，部分病例可伴有發(fā)熱；可表現(xiàn)為嘔吐型和腸炎型兩種，腸炎型嚴(yán)重者易出現(xiàn)脫水。該病主要通過食用污染的水源、食品傳播感染。預(yù)防措施上應(yīng)注意飲水、飲食衛(wèi)生；培養(yǎng)飯前洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，嬰幼兒的奶瓶等飲食用具要及時(shí)清洗消毒，保證衛(wèi)生。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。