今年立秋之后高溫悶熱，每日下午還少不了一場雷陣雨。盡管不如往年那般酷熱難耐，但醫院內的病人卻不降反升。很多市民納悶，天氣反常是否與日全食有關系？不過迄今為止，氣象專家并沒有給出明確答案。醫學專家則明確指出，反常天氣給予各類細菌病毒滋生的“溫床”，有心腦血管疾病、胃腸疾病、呼吸系統疾病的患者都應呵護自己，避免舊病復發。至于健康人群，在“怪夏”中掌握科學的預防疾病知識，也是必不可少的。 ——編 者

　　今年夏天氣候有些反常，大伏天不太熱，立秋后氣溫卻升高。“怪夏”容易誘發哪些傳染病呢？

　　1、感染性腹瀉：發病開始主要是腹瀉，常伴有痙攣性疼痛。不久將會轉化成水樣便或黃色稀便，慢慢發展為便血和腸出血，最后可能會轉成尿毒癥等，救治困難。進口肉類食品、冷凍食品和海產食品保存不當，都可能會被大腸菌感染。這種病菌在低溫下繁殖，故冰箱里久置的肉類食品最好不要食用。

　　2、急性細菌性痢疾(菌痢)：菌痢的潛伏期多數為一至兩天，表現為急性發熱，有陣發性腹痛，腹瀉時有黏液或膿血便，左下腹壓痛。輕癥者應口服補液，脫水者應靜脈補液。中毒性菌痢則需及時送醫院搶救、治療。

　　3、沙門氏胃腸炎：沙門氏胃腸炎型常伴有發熱、嘔吐、稀水樣便，少數有黏液膿血便；傷寒型腸炎癥狀類似傷寒，患者會持續發熱，可能伴有肝脾腫大；敗血癥型腸炎還可能有局部感染。防治沙門氏胃腸炎，應以及時補液及對癥處理為主，嬰幼兒及年老體弱者應用抗生素治療。

　　4、流行性乙型腦炎(乙腦)：該病主要表現為發熱、頭痛、嘔吐、意識障礙以及頸項強直(脖子硬)等。病程第三天會出現驚厥或昏迷，重者出現呼吸衰竭。預防措施：注意清潔、通風，室溫控制在26℃左右。昏迷者要經常翻身拍背，保持呼吸道通暢，防止窒息。保持皮膚清潔干燥，防止褥瘡。預防關鍵是滅蚊防蚊、乙腦滅活疫苗接種。

　　高溫悶熱，好發哪些常見病

　　高溫悶熱的天氣，最易誘發熱傷風和心腦血管疾病。

　　熱傷風：天熱出汗消耗了大量能量，如果這時貪圖一時涼快，滿頭大汗再來個涼水澡，熱傷風便會“不請自到”。

　　有專家指出，天熱抵抗力下降，加上溫差較大的環境，十分容易令人群患感冒。我們建議，市民禁忌受熱后“快速冷卻”，大汗淋漓歸來后，最好先以風扇降溫，待體溫下降后再開空調。此外，平日多飲水也可適當預防熱傷風。

　　心腦血管意外：有研究表明，老年人體內的水分本來就比年輕人要少，天熱就更容易身體脫水。脫水會令血液黏稠，對于老年人來說無異于“火上澆油”，發生心腦血管意外的概率自然要增高。因此，有心腦血管疾病史的親屬，要時常留意老年人的狀況，一般來說頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等現象都是中風的前兆；胸悶、氣急、心前區疼痛是心梗的前兆，需要及時去醫院就診。

　　天熱難耐，小心“冷”過敏

　　夏天要防暑，更要防“冷”。這里所說的冷，主要是預防冰涼的冰棍、汽水等。一般來說，過敏體質的孩子在大量運動后喜歡喝冰汽水，雖然痛快了，可不一會就會出現咳嗽、氣喘等過敏癥狀。這主要是由于上呼吸道“遭遇”冷空氣的突然襲擊，引起過敏癥狀。所以我們建議，運動后要先喝一些常溫的白開水，盡量少吃或不吃冷飲。

　　夏天的“冰淇淋頭痛”也應引起市民的重視。所謂“冰淇淋頭痛”，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發作的疼痛。從臨床角度來講，冷飲進口時，會給口腔黏膜很強的刺激，這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經產生放射性的疼痛。患有偏頭痛等頭痛史的人，更容易出現頭痛急性發作。冰淇淋頭痛癥，常位于顱中部，有時在顳側、額部或后眶內，表現為瞬間刺痛或疼痛難忍。因此，有頭痛史的人要少吃冷飲，一般不要快速攝取冷凍食物或飲料。

　　“冰淇淋頭痛”一旦發作，可用手反復進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛；如果頭疼得特別厲害，應在醫生的指導下服用止痛藥。

　　秋后防暑，飲食很重要

　　立秋之后“秋老虎”盤踞，為防暑降溫，適當調整飲食必不可少。

　　1、多食清熱解暑類食品。此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處；此外，多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。

　　2、減少寒涼飲食。西瓜、黃瓜要少吃。經過一個夏天后，人體消耗很大，特別是老年人，大多脾胃虛寒。因此在選擇食物時，不宜過于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多吃可能傷及脾胃。

　　3、加強飲食營養。可適當吃肉食。為了追求清熱解暑而使飲食過于清淡，這種做法并不可取。事實上，立秋之后可以適當吃一些肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用。

　　4、啤酒飲用莫過量。大汗淋漓時用喝啤酒解暑的做法是不正確的，夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。如再不斷喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續，口渴出汗現象將更加厲害。這不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。

　　上海市第十人民醫院主任醫師  鄭軍華  呼吸科主任醫師  王昌慧