最近，甲流病例明顯增加，以至于很多人一有發燒癥狀就擔心自己患了甲流，十分緊張。其實，不論是不是甲流，只要發燒了，處理的過程都是一樣的。

　　發燒初期別急于用藥

　　事實上，發燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體靠升高體溫來調動自身的防御系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)。如果你在感冒初起時(37℃~38.5℃)使用藥物來退燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，并使它們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。因此，如果體溫不是太高，最好不要急于服用解熱鎮痛藥。

　　冷敷熱敷因體溫而異

　　如果體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷毛巾達到體溫時，應換一次，反復更換直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　高燒時要防脫水

　　高燒時，身體會流汗散熱，容易導致脫水。解決之道就是補充液體，可喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含有豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。發燒期間應避免進食固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒入果汁，凍成冰塊；還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受發高燒的孩子歡迎。

　　適當選用止痛藥

　　若感到非常不舒服，可在醫生指導下服用止痛藥。一般成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用一次。如果不能有效地控制發高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。

　　需要注意的是，18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發高燒的兒童暴發雷氏癥候群，這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。

　　如果體溫突然升高，或者體溫超過了39℃需立即就醫，因為這表示體內的感染正在惡化。體溫太高很容易造成腦部受損及脫水，尤其是高燒不退。主任醫師 趙萬江