世界杯激戰(zhàn)正酣，球迷們過(guò)足了癮，但不少人也因此患上了世界杯綜合征，其中大多為腸胃病患者。

　　專家提醒，夏季正是腸胃病尤其是腹瀉高發(fā)時(shí)期，一定要保護(hù)腸胃健康，腹瀉不要濫服抗生素，也不要濫補(bǔ)益生菌。

　　排便可辨腹瀉類型

　　很多人得了腹瀉只是吃藥止瀉了事，但腹瀉如何分類、該吃什么藥卻并不清楚。

　　北京同仁醫(yī)院消化內(nèi)科主任錢(qián)冬梅指出，一般來(lái)說(shuō)，腹瀉分為感染和非感染兩大類。非感染性腹瀉是泛指各種非生物性致病因子引起的腹瀉，而感染性腹瀉是指由生物性致病因子引起的腹瀉。

　　從癥狀上看，感染性腹瀉和非感染性腹瀉所排出的糞便特點(diǎn)各有不同：感染性腹瀉往往便次多，常伴發(fā)熱和腹痛，糞便中有膿血；非感染性腹瀉的糞便為水樣，排泄量大，很少伴有腹痛，但患者常同時(shí)或先于腹瀉會(huì)感到全身不適、乏力、肌肉酸痛、頭重等，糞便檢查無(wú)紅、白細(xì)胞和隱血，屬自限性疾病，支持療法即可治愈。

　　由于天氣炎熱，病菌容易滋生繁殖，夏季腹瀉中以急性感染性腹瀉最為多見(jiàn)，錢(qián)冬梅介紹，此時(shí)可服用抗生素如諾氟沙星、環(huán)丙沙星、氧氟沙星等來(lái)治療痢疾、大腸桿菌、幽門(mén)螺旋桿菌等細(xì)菌感染引起的腹瀉。

　　專家強(qiáng)調(diào)，如果是非感染性腹瀉，治療要以助消化為主，通過(guò)藥物提高腸胃消化、吸收能力，減緩腸蠕動(dòng)來(lái)止瀉。非感染性服用抗生素不僅無(wú)效，還可能引起腸道內(nèi)菌群失調(diào)，使腹瀉加重，而且濫用抗生素還可使菌群產(chǎn)生耐藥性，再次受感染不易治療。

　　輕微腹瀉自制補(bǔ)液鹽

　　為了防止交叉感染，腹瀉輕微又沒(méi)有全身癥狀的人可服用口服補(bǔ)液鹽。

　　錢(qián)冬梅建議，患者可自制口服補(bǔ)液鹽，可用米湯500毫升加食鹽1.75克，或是白開(kāi)水500毫升加蔗糖或葡萄糖10克，再加食鹽1.75克。出現(xiàn)腹瀉但尿量正常，無(wú)口干等脫水癥狀時(shí)，喝自配補(bǔ)液鹽應(yīng)與大便量相等。不能確定大便量時(shí)，可按照30毫升每公斤體重計(jì)算，4小時(shí)內(nèi)服完，以后隨時(shí)口服，排出多少喝進(jìn)多少。

　　專家提醒，一旦腹瀉停止，必須馬上停服。輕癥的腹瀉一般1到2天可自愈，如果口服補(bǔ)液鹽無(wú)效一定要到醫(yī)院就診。

　　腹瀉后別急于進(jìn)補(bǔ)

　　此外，腹瀉之后肚子空空，不少人覺(jué)得身體虛了，需要進(jìn)補(bǔ)了。對(duì)此錢(qián)冬梅指出，腹瀉后消化道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)正常，早期可以進(jìn)半流食，以清淡為好，可以少量多餐，逐漸增加單次進(jìn)食量減少進(jìn)食次數(shù)。

　　還有一些人嚴(yán)重腹瀉恢復(fù)后很虛弱，此時(shí)最好先去看醫(yī)生，以免因嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂發(fā)生危險(xiǎn)。