“節日病”喜歡“湊熱鬧”。節日期間經常外出吃喝、大戰麻將桌、上網游戲、過度熬夜等不良節日生活方式都容易招來節日病。本報特意請來中日友好醫院急診科張洪波副主任醫師，為不同“節日病”制訂不同預防方案，讓大家能提前做好準備，將“節日病”拒之門外。

　　關鍵詞

　　心腦血管疾病

　　◇易發人群：中老年人及有基礎病患者

　　誘因：節日期間生活作息不規律，過度勞累、熬夜，以及暴飲暴食都會加重心腦血管負擔，尤其是有基礎病(如高血壓、糖尿病、冠心病)患者，誘發心衰、心肌梗塞等疾病的幾率會更大。 

　　癥狀：如誘發心肌梗塞，則會心臟部位劇烈疼痛，常發生于清晨，有煩躁不安、面色蒼白、大汗淋漓、心跳過快、發熱等癥狀；如誘發心力衰竭，病人常會出現呼吸困難、咳嗽、紫紺、煩躁、水腫等癥狀。 

　　急救措施：患者應隨身攜帶藥物，若出現不良癥狀立即服藥，家屬應當立即撥打急救電話等待急救人員到來，最好使病人處于靜臥姿勢，松開領扣，頭和身體向一側，防止口腔分泌物流入氣管，以保持呼吸道通暢，但要避免強行搬動病人。 

　　預防方案：基礎病患者應按醫生要求按時服用藥物；按時作息，不熬夜，切勿過度勞累，注意防寒保暖；飲食要均衡，切忌暴飲暴食，不要貪吃高油脂、高鹽分的食物等；飲酒要適量，莫貪杯。

　　關鍵詞

　　急性胰腺炎

　　◇易發人群：中青年人

　　誘因：過量飲酒，暴飲暴食。春節期間聚會多，難免會飲酒，尤其在酒桌上容易互相“拼酒”、過度勸酒；且節日期間吃大餐的機會也多，飲食無節制，過冷、過熱、過辣的食物甚至變質的食物都可能進入口中，加之過量高脂肪食物也會引起胰腺水腫。 

　　癥狀：病人一般在餐后1到2個小時內出現劇烈而持續的腹痛，并伴有腹脹、惡心、嘔吐、發熱等癥狀。 

　　急救措施：莫只吃止痛藥，應禁食并急送醫院。 

　　預防方案：適量飲酒，均衡飲食。

　　關鍵詞

　　呼吸道感染

　　◇易發人群：年輕人、老人和小孩

　　誘因：過節期間各種活動較多，容易疲勞；年輕人在節日期間會比較喜歡戶外運動，如滑雪等，但是運動出汗后由于天氣寒冷，非常容易著涼而引發感冒等呼吸道疾病。而老人和小孩由于免疫力差，春節期間不管是外出還是聚會，都容易被病菌侵襲。 

　　急救措施：出現呼吸道感染后，要及時吃藥，注意休息，避免身體再度勞累；病情嚴重時應及時就醫。 

　　預防方案：要好好休息，以提高身體的抵抗力；多飲水，多吃水果蔬菜；戶外運動要注意不要著涼，注意做好保暖措施。

　　關鍵詞

　　意外傷害

　　◇易發人群：未成年人

　　誘因：過春節，最高興的莫過于孩子們，但是在熱鬧的節日生活中，對孩子存在的潛在威脅因素也很多，孩子結伴游戲期間經常由于不注意及自我保護能力差，而容易發生意外傷害，如擦傷、跌傷、碰傷、扭傷骨折等。 

　　急救措施：如果是輕微扭傷等，可進行冷敷，根據情況選用正骨水或紅花油等藥品，并注意休息，避免損傷加重；如果是輕微擦傷流血等，可先用酒精消毒再使用創可貼。如果傷勢比較嚴重，應及時送往醫院。 

　　預防方案：家長要注意監管孩子，對危險的游戲活動一定要及時阻止，對孩子進行必要的自我保護教育；另外家庭藥箱要準備齊全。

　　關鍵詞

　　酒精中毒

　　◇易發人群：中青年人

　　適量飲酒是對身體有益的，但每逢過年，酒杯子總是控制不住，餐桌上拼酒、勸酒的現象隨處可見，尤其年輕人不懂得節制，過量攝入酒精，使血液里乙醇含量超過人體的正常承受能力，而由于遺傳、身體狀況、心理、環境等因素，人體對酒精的承受能力也不同，中毒程度、癥狀也會有較大的個體差異。 

　　癥狀：眼睛發紅(即結膜充血)，臉色潮紅或蒼白，輕微眩暈，語言增多，口若懸河，舉止輕浮。有的表現粗魯無禮，打人毀物，喜怒無常。絕大多數人在此期間都自認為沒有醉，繼續舉杯，不知節制。到了動作笨拙，步態蹣跚，語無倫次，發音含糊時就已經是醉酒了。昏睡期臉色蒼白，皮膚濕冷，口唇微紫，心跳加快，瞳孔散大。嚴重者昏迷、抽搐、大小便失禁，甚至死亡。 

　　急救措施：對輕度中毒者，可找些梨子、西瓜之類的水果鮮榨果汁或者蜂蜜水、葡萄糖進行解酒，然后安排其臥床休息，一般來講，酒醒后就可基本恢復。如果出現劇烈嘔吐，應讓其側身，以免嘔吐物進入氣道而導致窒息；如果臥床休息后，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩躁的現象，則應馬上送醫院救治。 

　　預防方案：喝酒要節制，餐桌上莫盲目勸酒、拼酒，根據個人酒量不同適可而止。