近視，大家都知道，但是你知道如何區分真假性近視嗎？有好多家長發現自己的小孩看東西喜歡瞇著眼睛、看電視時靠得很近、喜歡用手揉眼睛，而且小孩上課看不清黑板，于是家長擔心自己的小孩是不是真的得了近視。真假性近視應該怎么區分呢？

　　眼科專家介紹，最早提出“假性近視”這個概念，其實并不是用于青少年近視眼，而是用于遠視眼。因為遠視眼看遠不清楚、看近更模糊，所以看遠看近都需要使用調節，導致調節過度緊張甚至痙攣，此時表現出一些近視眼癥狀如：視遠模糊、視近稍清楚、看東西瞇眼；小瞳孔驗光有近視度數。一旦調節得到放松(如使用睫狀肌麻痹劑)后再檢查卻是遠視眼。

　　所以，常態時的近視表現被眼科醫生認為是“假性”的。“假性近視”是調節過度緊張(痙攣)這種狀態的通俗說法，是一種癥狀，不是一個獨立的疾病，就像發燒、咳嗽這些癥狀不是獨立的疾病一樣。

　　假性近視又稱為調節性近視。它是指由于各種原因導致睫狀肌的持續收縮，過度調節，形成調節痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態者。在調節麻痹時，這種近視狀態即可消失。因為此時并未形成真正的近視，而是一種調節功能過強的現象，故又稱調節性近視。眼調節緊張度的大小和維持時間的長短代表了假性近視的程度。

　　假性近視有哪些特點？

　　A。遠視力低于近視力。

　　B。視力不穩定：由于假性近視是調節反應異常所引起，在由近轉為看遠時，調節處于逐漸放松過程中，視力可好轉，再看近時又可變壞。

　　C。對目前所用的各種療法都表現為治療時有效，而停止治療后視力又可下降。

　　D。由于青少年調節力較強，故易發生假性近視，但少數從事近業工作的壯年人也可發生。隨著年齡增加，調節反應時間逐漸延長，正視眼的老年人在看近之后突然看遠也可能發生暫時性近視，也有人稱之為生理性假性近視。

　　專家提示，兒童假性近視患者，要注意少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。

　　鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。