一個心理咨詢師爸爸眼中的育兒：幸福的月子，安靜的豆子

　　胡慎之：向日葵心理咨詢中心創辦人，向日葵心理咨詢中心主任治療師，精神分析師，心理治療師，婚姻家庭指導師，青少年心理咨詢專家。

　　寶寶的安全感，是父母給予的。而原始安全，絕對可以影響孩子的一生。寶寶的安全來自媽媽，媽媽的安全感很大程度來自自己和家庭的支持。因此，全家人相互理解，相互扶持，就帶給寶寶安全的愛。

　　A 我是小豆子：一切挺好，豆豆滿意

　　我得說，對于這個全新的世界，我感到挺滿意。

　　看得出來爸爸媽媽做了很多準備，粉藍色的抱被，柔軟的睡衣…… 

　　回到家里，我還看到了白色的小木床，嗯，我喜歡那個淺藍的床罩，真漂亮。床上還掛了幾個小玩具，媽媽拿了一個紅色的玩意兒在我眼前晃啊晃，我喜歡這顏色，不過那究竟是個什么東西我還看不太清楚，醫生說我的視力還在發育中，得過段時間才能看清。

　　四周挺安靜，大人們都小聲的說話，我感到很安心，于是開始愉快的呼呼。

　　一般來說，每當我睜開眼睛就能看見媽媽或者爸爸的臉，有時還有外婆外公、爺爺奶奶，他們總喜歡湊到我跟前。只要我哼哼一下，他們就會把奶遞到我嘴邊，或者抱抱我。

　　呵呵，這世界不錯呢。

　　B 豆媽日記：幸運，豆子是個不哭不鬧的乖寶寶

　　月子里，豆媽覺得，生孩子原來是件很愉快的事嘛，不像傳說中那樣。傳說中生孩子很辛苦，孩子生下來以后更辛苦，以至于好些新媽媽恨不得把寶寶重新塞回肚子里。豆媽沒有這樣的想法，干嗎要塞回去呢，每天看他吃吃喝喝，睡著的時候研究一下他的小臉蛋，很有樂趣啊。

　　豆媽深深慶幸運氣好，豆子很少哭鬧不止，仔細追究原因，要深刻鳴謝豆爸和豆媽自己，原因如下：

　　其一，豆爸豆媽生物遺傳基因好，身體健康，吃嘛嘛香，為豆子的身體健康打下扎實基礎；

　　其二，豆爸豆媽早在豆子還是細胞的時候就開始為他建立安全感了。

　　回顧整個孕期，豆媽一直處于比較平和的心理狀態中，憧憬、愉快、淡定的心情為主，偶有焦慮、躁動就及時向老公傾訴，托心理醫生專業素質的福，豆爸總是見招拆招，一一化解。而且，在此期間，豆爸都很注意自己消化工作帶來的壓力和負面情緒，不帶回家里。

　　值得多記一筆的是，豆爸作為專業人士，眼光和行為都很有前瞻性。孕期，豆媽想借豆子的東風充分奴役豆爸一把，但被豆爸嚴辭拒絕了。他說，這是為了預防你將來的產后抑郁，知道產后抑郁是怎么來的嗎？就是給慣出來的，就是孕前后心理落差太大承受不了才抑郁的。他堅持要豆媽過平常的生活，保持平常的心態，不可恃寵而驕。我也堅持認為這是他偷懶的學術借口。至于事實嘛，我承認，這個借口還是有一定道理的。

　　其三，月子里的幸福，讓豆子的爸爸媽媽有足夠好的心情養育寶寶。

　　如果做一檔煽情的節目，讓我回憶老公為我做的浪漫的事，我會想起產后第二天。那天早晨，老公從家里趕來為我送魚湯，推開病房門，進來一大束鵝黃色的迎春花，于是，有點涼意的病房頓時充滿了春意。哪兒還有什么抑郁呢，老公一束花，抑郁掃光光。

　　月子里我沒啥操心的，吃喝睡，喂寶寶，沒心沒肺啊，這樣的情緒會感染寶寶，他也踏實著呢。

　　個人總結一下，媽媽良好的心態對寶寶很重要，這中間，爸爸的貢獻不可忽視。

　　豆爸有話說：原始的安全，對于寶寶來說，太重要了。

　　這里的安全不光是有沒有生命危險的問題。安全，是生理的、心理的、環境的所有總和。當一家人歡天喜地地迎接一個新生命的到來，寶寶會感覺到的。因此，與其說寶寶需要安全，還不如說我們怎樣幫寶寶創造安全。

　　媽媽的情緒調適

　　在豆媽懷孕的時候，豆子已經開始感受到豆媽的情緒了。情緒反應，直接可以影響到人體的體液平衡。相由心生的意思就是心理會直接影響到生理。當準媽媽情緒不平穩的情況下，體液中的有毒物質會通過臍帶直接影響到寶寶。寶寶很敏感，當寶寶吸收了一些有毒的物質后，一定會引起自身的不穩定。

　　所以，寶寶的安全體驗，來自于媽媽的心理和生理是否處在滿足的狀態。而媽媽的滿足，很大部分來自家庭的照顧，愛的體會，以及自我的情緒調節能力。對于還在胎兒期的寶寶來說，媽媽孕期的心理調適，很重要。

　　媽媽的心理狀態，又與別人對自己的期待、以及自己對自己的期待有著必然關系。我們都知道，憤怒和焦慮，是來自期待沒有被滿足。憤怒是對別人的攻擊，而焦慮和抑郁是把攻擊轉向自己。

　　舉個例子：家庭中所有的人都希望寶寶是個男孩子，媽媽也希望通過生個男孩子來滿足自己的價值感。當然，這本身就是一個問題。那媽媽就會有擔心和焦慮的問題，很害怕自己不能生一個男孩子。這樣媽媽就會有強烈的焦慮情緒，假如自己不知道怎樣調整，而那又不是自己可以控制的情形，媽媽會很無力。這樣的無力感會直接影響到寶寶的發育，當然也就間接地帶給寶寶不安全感。反之，如果媽媽的安全感很高，那么寶寶的安全感一定也很高。

　　爸爸的陪伴

　　有一句話是這樣說的：“父親的缺席加上母親的焦慮幾乎等于孩子的100%情緒障礙！”這句話雖然說的是兒童成長過程中的一個現象，對于沒有出生的寶寶也很適用。

　　一個懷孕的媽媽，沒有自己丈夫的陪伴，本身就會引起很多的情緒反應。

　　夫妻同心，其利斷金。懷孕的豆媽沒有豆爸的愛護和體貼，那就會有一種不被滿足的感受。這種不滿足會轉化為憤怒或者抑郁的情緒。假如豆爸豆媽沒有做好準備去迎接這個新生命，那豆爸和豆媽也就會處在對未來擔憂的情形下。這樣的準備包括物質和心態。豆子就是在這樣一個相互協作，沒有被附加太多其他條件下孕育的寶寶，安全感自然就很高。

　　寶寶最原始的安全感小測試：

　　一、你們真的準備好了嗎？你們是否相愛呢？

　　二、哪怕疾病，災難等都不會影響你們去照顧孩子，愛你們的孩子嗎？

　　三、你們對于孩子的性別問題真的只是愿望而不是期待嗎？

　　四、你們是在很自由、輕松的環境下決定要這個孩子的嗎？

　　五、你們的家人是否也作好準備在迎接一個新生命的誕生呢？

　　六、你們確定生孩子不是為了滿足自己的“黑暗動機”(比如為了房子和金錢；為了更好的栓住誰；爭取家庭地位等等)？

　　以上回答都為“是”，那你們的寶寶會有最原始的安全感。

　　策劃/子非魚   文/胡慎之 曾路