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　　預防佝僂病，補維生素D很重要

　　維生素 D 在體內有兩大作用：首先促進腸道從飲食中吸收鈣和磷；其次，促使鈣、磷沉著于新骨形成的位置，促進骨組織成熟。所以，對于寶寶來說，每天攝入10微克的維生素D能有效預防佝僂病。

　　怎樣區分生理性和病理性夜啼

　　寶寶夜啼有生理性和病理性兩種。

　　出現夜啼怎么辦

　　如果確定寶寶沒有身體上的問題，父母就不用太過焦慮，不要過分哄。

　　1個月 的寶寶已經能夠感覺到爸爸媽媽的語氣。憤怒和抱怨的語氣會使安靜的寶寶變得煩 躁、缺乏安全感。父母應心平氣和地對待寶寶的哭鬧，如果只是單純哭鬧，而沒有其他異常，可拍拍寶寶，讓他慢慢安靜下來。

　　怎樣預防夜啼

　　1、 讓寶寶養成良好的作息規律，對生物鐘顛倒的寶寶要及時進行糾正，白天不 要讓寶寶睡太多，晚上則要避免寶寶臨睡前過度興奮而不易入睡。

　　2、 寶寶的臥室內外都要保持安靜，并且溫度適宜。

　　——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書

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