寶寶哭了，抱！寶寶生病了，抱！寶寶一放到床上就哭，還是抱！久而久之，寶寶養成了抱睡的習慣。當你發現寶寶再也放不下的時候，想要改正這個壞習慣可能就已經晚了。

　　媽媽的難題

　　[菲菲媽媽]：

　　我女兒剛剛滿月，每次吃奶還沒吃完就把眼睛閉上了，我以為她睡著了。知道剛放到床上她就醒了，又哭又鬧，我只好再把她抱起來哄上半天。是我放的姿勢不對還是她沒吃飽呢？睡覺不踏實的小孩怎么長得胖呀！

　　[丁丁媽媽]：

　　我兒子快兩個月了，白天睡覺的時候幾乎都要抱在手里，而且還要邊走邊抱，一把他放到床上他就會醒來，動作再輕也沒用。婆婆說孩子小也不重，抱著就抱著吧?？墒侨绻麑殞氁恢边@樣，難道我們也要一直抱下去嗎？現在天這么熱，不是要抱出痱子來了啊？

　　抱睡弊大于利

　　寶寶需要培養良好的睡眠習慣，讓孩子獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的發育和抵抗力的增強。如果經常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質量；抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝；同時，還不利于孩子養成獨立生活的習慣。總之，經常抱著孩子睡覺 對孩子而言是弊大于利。

　　寶寶為何放不下？

　　主觀因素：寶寶的本能需求

　　新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。躺在父母的懷中會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應盡量滿足。這也是培養親 子關系的好方式。但是，父母如果總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣。

　　客觀因素：錯誤做法導致壞習慣

　　很多時候，寶寶的壞習慣都是大人幫他養成的，要改正寶寶的壞習慣，家長們首先要避免以下錯誤的發生——

　　錯誤1.沒做好睡前準備

　　大人喜歡在安靜舒適的環境里睡覺，寶寶也是這樣。睡前一定要做好準備工作，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

　　錯誤2.未給予充分的安全感

　　寶寶要人抱睡正是他渴望父母關愛的表現，寶寶缺乏安全感，或者不能感受到爸爸媽媽充分的愛，就會怕一個人睡。平時要經常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單。

　　錯誤3.過于寵溺

　　有些大人特別疼愛寶寶，寶寶剛出生的時候就整天抱著，漸漸的寶寶就養成了在手上抱著睡的習慣。

　　錯誤4.生病時過于遷就

　　寶寶生病的時候特別會粘人，抱睡的壞習慣很多都是這個時候養成的。特別是感冒鼻塞的寶寶，大人抱著時呼吸會通暢一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。

　　各位媽媽互幫互助解難題

　　[家有小女]：不斷重復

　　如果孩子放在床上醒了就再哄他睡，睡了再放床上，這樣反復，一般4—5次后，他實在困了就會睡著了。不過一開始可能睡眠質量不太好，會老是醒過來。反正醒了就哄、睡了就繼續放，這樣不斷重復，讓寶寶慢慢習慣吧。

　　[Younger]：硬起心腸

　　我有個老外同事，說他不抱孩子時，孩子哭了5個小時，第二天哭了1小時，第三天就好了，關鍵是要硬得起心腸。

　　[予桐媽媽]：等待睡熟

　　要改變寶寶的睡眠習慣只能靠反復訓練，我總結這樣幾條經驗：

　　1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。

　　2.寶寶剛吃飽后容易放得下，肚肚餓時就比較困難了。

　　3.抱在手上多堅持一會兒，待寶寶深睡眠時易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說明寶寶已經睡熟了。

　　[皮球媽]：半懷抱、半床鋪

　　開始時依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時孩子正處于輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應“半懷抱、半床鋪”的感覺。

　　[婷婷]：放到床上有技巧

　　把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷里，等孩子入睡后把腿分開，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然后撤出抱著寶寶下半身的那只手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一只手。