孩子多大了才能和父母分開睡？這是很多家長困惑的問題。一方面大家都明白，讓孩子單獨睡可以培養孩子的獨立性和堅強意志；另一方面，家長又擔心孩子太小自己睡會出意外；還有一些家長因為住房條件所限，無法實現與孩子分房睡。對此，天津市婦女兒童保健中心兒童發展中心心理醫生金世敏說，沒條件分房睡的家庭也應盡量和孩子分床睡。

　　出生嬰兒就應分床睡

　　金醫生主張，孩子一生下來，就應該自己睡小床，這樣既可以避免親子同睡時可能出現的擠壓現象，也可以避免大人將呼吸產生的細菌傳染給孩子。此外，孩子與父母分床睡可以保證父母和寶寶同時處于深度睡眠，對寶寶的生長大有裨益，也能夠讓孩子從小形成一定的獨立性，不會過分依賴父母，為今后分屋睡打下良好基礎。金醫生建議，嬰兒時期可以把孩子的小床放在父母的大床旁邊，便于母親喂奶、換尿布、照顧孩子。

　　孩子3歲可以分房睡

　　有條件的家庭，從孩子3歲開始，家長就要考慮和孩子分房睡了。不過金醫生強調，分房睡的年齡應因人而異，不強迫千篇一律，以孩子和母親形成安全依戀為原則。

　　那么，如何體現親子間的安全依戀呢？金醫生說，寶寶和媽媽在一起時非常愉悅和高興，暫時和媽媽分開后不焦慮、不恐懼，相互之間有信任感，此時即標志著親子之間已形成了安全依戀。如果親子間沒有形成安全依戀，母親稍一離開，孩子即大哭大鬧，此時不主張和孩子分房睡。家長想和孩子分房睡要依據孩子心理發展的成熟程度，自然而然地分開，而不是強行分開。

　　金醫生說，3歲以內是寶寶依戀形成的關鍵期，隨著寶寶年齡的增大，這種依戀將逐步發展成一種安全依戀，它不僅能促進嬰兒智力的發育，還能讓孩子在成年后較容易產生自我信任和對別人的信賴，建立良好人際關系，因此，安全依戀的形成是分房睡的最佳時機。

　　分開睡別急于求成

　　孩子剛與父母分開睡時，容易出現反復現象。建議父母在孩子分房睡的問題上不要心軟，堅持把孩子送回去，陪伴他(她)、鼓勵其重新入睡，也可以通過給孩子購買床上用品、玩具來引導孩子獨立睡眠。此外，還可以通過講故事、做游戲的方式，讓孩子明白獨立的重要性。當然，這是一個長期的熏陶過程，家長不應急于求成。

　　其實分與不分各有利弊，家長應該全面地去考慮。如果家長傾向于與孩子分床睡，那就應越早分床越好；如果孩子已經懂事，那么在分床過程中要盡量取得孩子的理解；在分床后仍要讓孩子感受到家長的關愛，如在睡前講故事、親吻孩子、彼此說晚安等，這些都是對孩子的心理慰藉；當然，偶爾和孩子睡一晚也會讓孩子感受到母愛。

　　不希望分床睡的家長，要注意不要讓孩子養成不良習慣，如摸著媽媽的耳朵才能睡著等，這樣會讓孩子產生更大的依賴感，不利于孩子獨立性的培養，因此家長應在合適的時間制造一些讓孩子獨睡的情景，為分床睡打下基礎。

　　特別提醒

　　家長與孩子分房睡的注意事項

　　1.條件允許的情況下，讓孩子的房間在自己的視線范圍內，便于隨時觀察孩子的情況。

　　2.父母夜里一定要到孩子的房間看一下，建議給孩子做一個棉質睡袋(冬天使用)，避免孩子半夜蹬掉被子。

　　3.剛開始分房睡時，母親一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。

　　4.睡前給孩子講故事，和孩子一起看繪本，讓孩子心理上做好準備自己入睡。

　　5.孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視。不在睡前批評、斥責孩子。

　　6.訓練孩子控制排便的能力，臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。

　　7.孩子的床要盡量矮，離地面越近越好。

　　8.當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復以后再讓其獨自睡。記者 陳靜