炎炎夏日，室內外溫差常高達十幾度。

　　當寶寶從悶熱的戶外進到涼爽的冷氣房，父母常會發現，寶寶開始咳嗽、流鼻水；而當家長帶寶寶到戶外游玩時，又擔心寶寶因為太熱而脫水。專家建議，了解寶寶身體狀況、注意冷氣房內外環境，才能讓寶寶健健康康地度過夏天。

　　新生兒能用空調嗎？能！

　　新生兒皮膚薄、皮下脂肪少，體表面積與成人相比相差很大，散熱多、產熱少、體溫調節中樞發育尚不健全，因此當溫度過低時，新生兒體溫易受到室內環境溫度影響，導致體溫不升。嚴重的還會使皮下脂肪凝固、發硬，導致硬腫癥，甚至危及生命。而體溫過高的話，也會引起新生兒脫水熱、中暑等癥狀。

　　對新生兒來說，體溫應保持在正常范圍內，即腋下體溫36℃~37℃，肛門體溫36.5℃~37.5℃。因此，新生兒可以用空調，但是要避免涼風直接對著新生兒吹。寶寶著衣，應以寬松、全棉最佳，穿著不宜過多，以安靜時不出汗為度。早產兒的保暖尤為重要，體重過低者需要住院，用暖箱才能達到保暖的要求。

　　合適的溫度是多少？

　　25℃~28℃！

　　而對于到底什么溫度合適，專家介紹道，當外界氣溫高于35℃或室內溫度超過28℃～30℃時，會讓寶寶身體產生不適，這個時候就有必要開空調降溫了。一般溫度控制在25℃~28℃，比室外低5～6℃為宜。如果設定后寶寶還是出汗，則可以繼續調整，直到找到一個寶寶舒適的溫度。

　　另外，專家還提醒各位家長，由于寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對溫差的調節能力還不是很健全，因此溫度調節需要一個逐步適應的過程。可以在寶寶醒來一個小時前關掉空調，讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等寶寶醒來時溫度差異已經不大。

　　孕產期媽媽可以吹空調嗎？可以！

　　炎炎夏日，孕婦和產婦到底該不該吹空調？

　　醫生認為，只要注意不直吹、溫度適宜，吹空調、洗澡都不會對孕婦和產婦的健康產生不良影響。

　　對懷孕后的媽媽來說，本身就比從前更容易覺得熱。高溫會讓媽媽的身體變得太熱，從而導致心跳加快，使流向胎兒的血液量減少，這可能會對肚里的胎兒造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度，讓孕婦感覺舒適，有助于孕期媽媽保持平靜的心情和良好的食欲。對產后的媽媽來說，夏季伏天氣溫高，如果堅持高溫環境下不開空調，容易造成產褥期中暑，滋生細菌，還會影響孩子的睡眠。

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　　寶寶使用空調的注意事項

　　1.室內外溫差不要過大

　　通常，室內外的溫差應保持在5℃左右，因為人體對于環境溫度的變化適應需要一定的時間，尤其是體溫調節系統尚不完善的寶貝。

　　如果溫差太大，身體不能馬上適應，容易導致身體生病。出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

　　2.不要讓寶貝久待在有空調的房間

　　即使天氣熱，也不要讓寶貝長久待在涼爽的空調房間里，應每天定時帶寶貝到戶外，呼吸新鮮的空氣，做適度的活動和游戲，夏天里讓寶貝適度出一點汗對身體有好處。

　　3.室內時刻保濕

　　還需要注意室內的濕度。在空調房間里待久了，常常會口干舌燥，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節濕度的能力。寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。有寶寶的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內的濕度。

　　4.不要裝太大的空調

　　最好是一戶一機。如果空調器與房間面積的匹配不當，就會使室內空氣過干、過冷，這樣容易降低寶貝的抵抗力。

　　5.空調不要直吹寶貝

　　直吹寶貝容易使他們生病，輕者流涕、鼻塞，重者則會導致支氣管炎，乃至肺炎。應在房間內找出一個最佳放置空調的角度，保證不會有冷風對著寶貝直吹。風量不要開得過大，使用時間也不宜太長。

　　6.別讓寶貝受涼

　　開空調時，要給寶貝穿上薄厚適中的衣物，最好在胸前和肚子上戴個小肚兜。特別是在夜里，在開空調的房間里睡覺，一定要給寶貝身上蓋上一條毛巾被，以免身體著涼。

　　7.夜里設置適宜的空調溫度

　　如果夜里不開空調會使寶貝睡不好覺，體力下降，但溫度過低也容易使寶貝受涼感冒。

　　適宜的做法是，將空調溫度設定得稍高一些，如28℃左右，或定時2~3小時，這樣寶貝就可睡得踏實些。當寶貝睡得很沉時，可采用微風循環(用空調器通風檔)，最好適當開窗透氣。

　　8.房間注意通風

　　應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出。至少早晚各一次，每次10～20分鐘。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。

　　這里推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28℃左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環”。

　　另外，可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。

　　9.空調定期清潔

　　空調的空氣過濾網(過濾膜)，是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。

　　同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。

　　10.寶寶合理穿衣

　　小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。