關于睡覺的問題之一

　　睡覺即將成為擺在你們面前的大問題。

　　你的睡眠、寶寶的睡眠、你妻子的睡眠——你們是多么渴望多一點睡覺時間。

　　實際上，只要你一晚上被吵醒多次，基本上也就睡不著了。

　　與其硬是要恢復“正常”的睡眠方式，倒不如接受目前的狀態，至少在孩子剛出世的幾個星期里。

　　關于睡覺：你應該了解的

　　新生兒的睡眠時間很長——出生后一周之內，每天大約要睡18個小時；到了三個月的時候，每天平均也要睡15個小時。

　　聽上去不錯啊，為什么我們還會忙得沒時間睡覺呢？這是因為，小家伙每次睡覺從來不會超過3～4個小時——無論白天還是夜晚。

　　這種短睡眠模式對寶寶非常重要。它意味著寶寶會花更多時間在快速眼動睡眠期(rap eye movement，簡稱REM，睡眠時眼球不停地左右擺動，又稱淺睡期。——譯者注)，它對孩子大腦的發展極有幫助，能為大腦提供足夠的內部刺激，保證神經系統的正常發展。

　　在孩子成長的第一年里，你就會親眼見證這種神奇的變化。孩子從行為、理解能力到互動能力的發展速度足以讓我們成年人汗顏。

　　有趣的是，男孩子和女孩子在大腦的發展模式上還不盡相同。男孩的大腦是由后部(主管運動的部分)向前部(主管思考的部分)發展的，而女孩的大腦發展方向正好相反。這就意味著男孩子們的思維往往跟不上他們行動的速度。

　　聽上去是這么回事。

　　女孩子們最先發展起來的是思考和語言能力，這就是為什么到了上學年齡時，女孩往往表現得比男孩更優秀的原因了。

　　從某種程度上來看，你的睡眠被破壞，正是在幫助你的孩子飛快地發展她的大腦。這么想可能會讓你心里舒服一點兒——不會太多，畢竟一晚上第三次醒來再躺下已經快要把你折磨瘋了。

　　情況很快就會有變化。等到第6～8周的時候，大多數寶寶白天睡覺的時間就會縮短，夜晚睡覺的時間會增長。當然，每天晚上他們至少還要吃一次奶。

　　到了第8周的時候，有的寶寶可能會一睡一整晚，不過這只是極個別現象。所以，如果別的孩子父母驕傲地告訴你，他們從孩子出生后的第四天起就能“一覺睡到大天亮”，那他們絕對是騙子。我告訴你：至少在出生后的頭幾個月，甚至更長的時間里，你的小寶寶都不可能整晚安睡。

　　很抱歉，這就是事實。