仰臥到側臥翻身

　　目的：讓孩子學習從側臥到仰臥，再從仰臥到側臥翻身。

　　方法：先讓孩子面朝上躺著，在孩子上方搖動玩具，當孩子注意到玩具時，再慢慢地往側面移動玩具，逗引孩子往側面看，一邊說：“貝貝，翻身了。”這樣孩子可能會不知不覺就從仰臥翻身到側臥了。然后讓他自己保持側臥位玩一會兒玩具。如果孩子不能保持側臥位，可用一床小褥子或一個枕頭支撐在孩子的背后，讓他側著身子玩一會兒。經過多次練習之后，當鏡子立在一側時，孩子會自己轉過去看鏡子，不必在背后墊東西也能穩定側臥了。

　　如果孩子不能自己翻身，你可以幫助他將一側的胳膊放平，不要壓在身體下面，把另一胳膊放在胸前，同側大腿的膝關節稍微彎曲，再輕輕推一推他的足和臂部，幫助孩子從仰臥轉向側臥，經過多次訓練，孩子就會輕松側翻了。

　　注意左右側翻要同時訓練，側翻后再讓孩子從側臥位轉身到仰臥位。

　　愛心提示：有的孩子21天就能從“側臥到仰臥翻身了”，但多數孩子在51天才能做到。“從仰臥到側臥翻身”難度稍微大一點，最早滿2個月(多數129天，最遲6個月)才能做到。學翻身時盡量不讓孩子穿得太多，以免影響孩子活動。要注意讓孩子左翻一下，右翻一下，身體的兩邊都得到很好的鍛煉。在天氣暖和時，也可帶你的孩子到公園或小區花園里，把毯子鋪在草地或較軟的地面上，讓孩子學側翻。翻身是孩子早期全身運動的好方法，多數孩子喜歡翻滾動作。當孩子學會翻身后，活動能力增強了，要注意不要讓孩子獨自躺在無欄桿的床上，不要把孩子放在沙發上，以免孩子從高處翻滾下去而跌傷。