哺乳期媽媽生活中的點點滴滴會直接影響到寶寶的身體健康，所以哺乳期的媽媽要時刻注意自己的行為舉止哦！

　　1忌：穿工作服喂寶寶

　　工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病菌和一些有害物質。如果大人穿工作服喂奶，寶寶在吃奶時，兩手在大人身上摸來摸去，無形中手上就沾染了很多有害的東西。如果孩子有吸吮手指的習慣，還會把手上沾的臟東西和毒物吸到嘴里，咽到肚子里。而嬰兒的抵抗力很弱，肝臟的解毒能力又不強，這樣對寶寶的身體肯定會帶來不同程度的損害。

　　因此，媽媽不僅最好要避免穿工作服喂養，就是外出剛回來，媽媽最好也要脫下外套，洗凈雙手后再喂奶。

　　2忌：生氣后喂寶寶

　　美國研究人員對數萬名發育遲緩的1～3歲小兒進行家庭情況分析，發現70%以上的患兒在哺乳期父母爭吵鬧離婚，盡管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母親精神不好，經常生氣，身體經常分泌出對人體不利的毒素，并通過乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經等各個系統遭到不同的牽累而發育遲緩。

　　乳母生氣后萬萬不可馬上哺乳，最少要過半天或一天，還要擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干。人在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經內分泌功能可發生紊亂，直接影響機體生理機能，同時，會產生大量的有害健康的物質。

　　3忌：運動后喂寶寶

　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸滯留于血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃，同時也會影響乳汁的質量。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此現象。故肩負哺乳重任的媽媽，只宜從事一些“溫和”運動，如散步等。喜歡運動的媽媽也要等運動結束后根據運動的強度先休息1～2小時再給寶寶喂奶，或者最好在運動前給孩子喂奶。

　　4忌：躺著喂寶寶

　　有的母親喜歡讓孩子躺在床上喂奶，此種方法的優點是這種體位喂奶媽媽與寶寶都比較舒適輕松，缺點是這種喂奶方式可給孩子帶來嚴重后果：吐奶、窒息，甚至造成耳聾。

　　寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導致寶寶吐奶。寶寶的咽鼓管短，位置平而低，躺著喂奶時，如果有奶或小兒嘔吐物流進孩子的耳朵里，就容易引起感染，加上寶寶的免疫機能尚不健全，極易得急性化濃性中耳炎，如治療不及時，就可導致耳聾。所以母親不要躺在床上給嬰兒喂奶，也不要讓寶寶躺在床上吮吸奶瓶。

　　正確的哺乳姿勢：母親坐在床上或椅子上，坐在椅子上的產婦根據處已的舒適度可將一只腳踩在小凳上，將嬰兒抱起，使嬰兒頭部抬高45度，再讓嬰兒吮吸乳汁。人工喂養也要讓嬰兒頭部抬高45度。             

　　5忌：喂養逗笑寶寶

　　微笑是寶寶的天性，寶寶適當的笑，有助于消化，有助于健康。但是如果寶寶過分大笑，有損身體健康，容易發生意外。因此，在逗笑嬰兒時，一定要把握分寸和尺度，特別注意寶寶吃奶時若因逗笑引起發笑，可使寶寶的喉部聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎的發生，再嚴重者可引起窒息。

　　6忌：乳母用香皂清洗乳頭

　　香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去乳頭皮膚表面的角化層細胞，促使乳頭細胞分裂增生。若過多使用香皂等清法物質清洗還可可堿化乳房局部皮膚，香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，能促進皮膚上堿性菌群增長，容易導致乳頭皸裂與感染。此外，用香皂清洗還會洗去保護乳房局部皮膚潤滑的油脂。

　　所以，哺乳期婦女經常使用香皂擦洗乳房，不僅對乳房保健無益處，相反還會因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細菌感染。

　　正確洗乳頭的方法：用溫開水清洗，盡量不用香皂，更不能用酒精之類的化學性刺激物質。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，則必須注意盡快用清水沖洗干凈。　　　

　　7忌：乳母化濃妝

　　母親身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，并可激發出愉悅的“進餐“情緒，即使剛出娘胎，也能將胎頭轉向母親氣味的方向尋找奶頭。換言之，母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育。

　　媽媽化濃妝時也不宜親吻寶寶，化妝品中或多或少都含有化學物質，而且有些化妝品含鉛，媽媽親吻寶寶或者讓寶寶親吻媽媽時，如果讓有害物質進入到寶寶體內就會危害到他們的健康。

　　8忌：乳母穿化纖衣物

　　因為婦女戴上乳罩后，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維會進入乳管孔，使乳管孔堵塞，造成少奶甚至無奶。更嚴重是寶寶吸吮的乳汁中都會有極細微不易被人類看得見的纖維類物質，長時間吸吮這樣的乳汁，對寶寶的食道、胃黏膜及肝、腎都帶來了很重的負擔，對寶寶的健康產生不利的影響。

　　建議哺乳媽媽內衣以棉類制品為佳。