提及DHA，人們會更多地關(guān)注到嬰幼兒的智力、視力的健康。的確，DHA是大腦灰質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中主要的結(jié)構(gòu)性脂肪酸，天然存在于母乳中，母體補(bǔ)充DHA能增加母體血液和乳汁中的DHA含量，這就自然提高了胎兒和母體血液和乳汁的DHA含量，可以提高母乳喂養(yǎng)的嬰兒在其18歲之前的認(rèn)知能力，促進(jìn)心理運(yùn)動機(jī)能的發(fā)育(比如眼手協(xié)調(diào)機(jī)能)，增強(qiáng)幼兒的注意力機(jī)能。母乳中的DHA的含量由母體的膳食攝入的DHA量來決定。

　　此外，我們知道，抑郁癥是孕婦的健康“天敵”，孕期和產(chǎn)后期增加膳食DHA的攝入能幫助減少產(chǎn)生抑郁癥的發(fā)生機(jī)率，使得準(zhǔn)媽媽的身心健康更有保證。并且，補(bǔ)充DHA能延長具有早產(chǎn)風(fēng)險的婦女的妊娠期，更好地保護(hù)了媽媽和寶寶的安全。