在一次的社區有關母乳喂養的醫學咨詢座談會上，許多產婦提出了這樣那樣的問題，而提得比較多的，還是母乳喂養方法與技巧的問題。由于城市的產婦絕大部分沒有哺乳經驗，他們所掌握的相關知識是有限的，更沒有什么經驗可談。

　　在母乳喂養過程中，掌握哺乳的方法與技巧，對是否可以順利完成母親的哺乳任務，更好的養育嬰兒，具有非常重要的實際意義。

　　母乳喂養，是促進優生優育的重要手段。如何促進母乳喂養，如何提高泌乳質量，不僅是擺在醫護人員面前而且是擺在產婦面前的一個重要問題。

　　要說任務艱巨，主要是指產婦的哺乳意識還很淡薄。產婦自己了解哺乳的重要性，是提高哺乳質量的關鍵。在這一關系到人類素質優劣的巨大工程中，產婦扮演著極為重要的角色，因為產婦自己就可提高泌乳質量，而且有許許多多的切實有效、簡便易行的方法可以直接采用。目前公認有效的有如下幾種：

　　1早早吸吮。

　　嬰兒娩出之后，產婦可謂大功告成，產程中的痛苦和勞累，往往忽略關心嬰兒。有人認為，休息是當務之急。其實這是錯誤的。產婦適當休息之后，即應擔當起養育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮奶頭，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。一般情況下，嬰兒生出半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，應注意夜間喂養。因夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利于泌乳系統分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，有利于乳母的康復，也有利于增加母子感情。據臨床對比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好的多。

　　2母嬰同室。

　　有人曾認為，嬰兒剛剛娩出，那頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息，故采取母嬰分離的辦法，只是在喂奶時方才回到母親身邊。其實，這樣作對乳母、嬰兒均不利。母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，這不僅可以增進母嬰感情，還是一個個良好的刺激信號，這種信號可有效地刺激泌乳系統，解除下丘腦的抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然狀如涌泉。據有關資料統計，產婦的泌乳時間，母嬰同室組在48小時之內泌乳率為82.5%以上，非母嬰同室組產婦泌乳率僅為10.5%，二者有顯著性差異。在泌乳量上，母嬰同室比非母嬰同室組要好的多。

　　3產婦對母乳喂養重要性的認識程度尤其重要。

　　據臨床觀察，凡是產婦重視母乳喂養者，多是積極配合醫護人員，主辦、設法盡快喂養，飲食狀況良好，情緒較為穩定，心情舒暢。

　　而不愿意哺乳者，常常不能及時排空乳房內的乳汁，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。有關資料顯示，乳房充盈較早的產婦中，認為喂母乳無所謂的僅占6.6%，而愿意母乳喂養的高達31.1%，證明愿意母乳喂養者乳汁分泌多，乳房充盈時間長。但不容樂觀的是，一些地區純母乳喂養率仍然很低。據近期來自上海的報告，該市市區純母乳喂養率僅為325%，遠遠不盡人意。

　　4不定時喂奶，按需供給好處多。

　　以往有不少人認為，定時喂奶有利于乳汁大量分泌，其實不然。不定時喂奶，可因嬰兒頻頻吸吮、刺激、及時排空乳房，而有利于反射地引起大量的泌乳素釋放，使乳汁分泌猶如泉水源遠流長。醫務人員曾做過臨床試驗，將同樣條件的產婦，按定時和不定時喂奶的分為兩組進行觀察，結果在24小時乳房充盈者中，定時喂奶的僅占3.4%，不定時喂奶的則高達65.6%，證明不定時喂奶的乳房充盈明顯高于定時者。