廣西區婦幼保健院婦保科住院醫師黎黧為奶水不足的媽媽們提供了幾個食療方子：

　　1.豬蹄通草湯

　　豬蹄2只，通草15克，水1500毫升，放進砂鍋內同煮至爛熟，吃豬蹄肉、筋，喝湯。每日一劑，連用3~5日。

　　主治：產婦乳滯型少乳、無乳。

　　豬蹄富含蛋白質、脂肪，有較強補血、活血作用。

　　通草有利水、通乳汁、消癰散腫之功效。

　　2.羊肉豬蹄湯

　　羊肉25克，豬蹄2只，油鹽醋適量，肉燉爛，入佐料，吃肉，喝湯。一日一劑，連服3日。

　　主治：產后受寒乳少、無乳。

　　羊肉具有益氣補虛、溫中暖下，治產后虛冷的功效。

　　3.藥煮肘子湯

　　豬肘一只，當歸、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，隨時喝湯。

　　主治：下乳健身。

　　豬肘含豐富的蛋白質、脂肪，可補血活血，下乳強身。

　　當歸為補血調經之婦科藥。

　　王不留行為下乳要藥，有行血通經之功效。

　　4.豬蹄寄生湯

　　豬蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至爛熟，吃肉，喝湯。一日一劑，連服3日。

　　主治：產后肝腎虛弱體有風濕癥、筋骨酸軟而少乳、無乳。

　　桑寄生有補肝腎、強筋骨、除風濕之功效。

　　5.鯽魚通草湯

　　鯽魚500克，除鱗甲、內臟，通草6克，二者同煮，吃魚喝湯。一日兩次，一連吃3~5日。

　　主治：產后乳房發脹而乳汁不通者。

　　鯽魚有和中補虛，滲濕利水，溫中下氣，消腫脹利水通乳之功效。

　　6.豬肝黃芪湯

　　豬肝500克，切片，黃芪100克，同煮至豬肝熟，吃肝，喝湯。一日三次吃完，連服3日。

　　主治：產婦肝虛。脾虛型泄瀉。

　　氣虛血脫而致缺乳、少乳。

　　黃芪為補氣之要藥良藥。

　　7.中藥驗方

　　因乳腺發育不良而無乳或少乳者，應調整母體健康及精神狀態，掌握正確的哺乳方法，哺乳期不口服避孕藥。

　　中藥：王不留行6克，黃芪12克，當歸6克，通草6克，路路通6克，蒲節6克，水煎服，3~5付，一日一付。