我是一名新手媽媽，剛順產生下寶寶。這幾天給寶寶喂奶時，我發現擠奶很困難，乳房脹痛難忍，奶水稀少，怕寶寶營養不夠，只能添加奶粉喂養。我知道自己的奶水對寶寶的健康更有利，也很想自己喂養他，家里人到處尋找秘方，但試了不少方法后仍不見起色，請問專家我該怎么辦？----王小姐

　　解答：廣東省婦幼保健院產后康復中心主任羅艷霞

　　乳房脹痛在臨床上有生理性和病理性兩種原因，生理性的乳脹表現為乳房有充實感或輕度脹痛，主要是由于激素分泌引起乳房內血液、淋巴液增加，一般出現在自然分娩的第二天或者是剖宮產的第三天；而病理性的乳脹表現為乳房脹痛、堅硬、紅腫，有時伴有發熱，在產后1周甚至產后1個月后出現，主要是由于乳汁淤積，排出不暢，導致乳腺導管阻塞，處理不及時則可能導致乳腺炎。

　　出現產后乳房脹痛的原因主要有以下幾種：

　　媽媽怕疼：一些沒有哺育孩子經驗的產婦(多為初產婦)，特別是年輕的一代，平時就養尊處優，面對寶寶使出“吃奶的力氣吮吸”時，有些怕疼的媽媽就退縮了，不想給寶寶喂奶了，寶寶不吸，乳汁便在乳房里淤積下來；

　　過早給寶寶添加奶粉：有些人像王小姐一樣，一開始總是擔心母乳喂養不夠滿足寶寶的生長需求，過早地添加奶粉，用奶瓶喂養時，寶寶不需要花很大的力氣就可以喝到奶，于是就有了乳頭錯覺，只認著奶瓶而不愿再吮吸媽媽的乳頭，媽媽乳房的乳汁更易淤積下來；

　　產婦心理壓力過大：生完寶寶，有些媽媽因各種原因致使心理壓力過大導致乳汁分泌不足；

　　一旦發生乳房脹痛，可視情況用以下幾種方法來處理：第一，讓寶寶堅持充分有效的吸吮，但要注意好寶寶嘴巴與乳頭的正確銜接，在乳脹早期仍按需哺乳，大約每天吸吮8～12次；第二，乳頭扁平、乳頭凹陷也是造成乳脹的一個原因，可用乳頭矯正器、乳頭保護罩來糾正這些不良因素；第三，哺乳前熱敷乳房促進血液循環、疏通乳腺管，在兩次哺乳之間或者哺乳之后冷敷乳房減輕充血水腫；第四，乳脹時可找中醫咨詢，服用通草、王不留行、漏蘆、穿山甲或者外用如意黃金散等；第五，做乳房按摩疏通乳腺管，但需掌握正確的方法；當乳房膿腫已經形成時應禁止按摩立即到醫院就診。(記者翁淑賢 通訊員林惠芳、彭文斌)