小貼士：

　　我希望我們的第一次能計劃得更好些。

　　小故事：

　　當我陣痛時，我幾乎說不出話來。我專注得(在陣痛過程)無法分心去想更多別的事。如果我能知道自己第一次臨盆事情會如何發展，我們就可以準備得 更好些。生完老大后，我們準確地回憶了一下我有哪些特權，以及他該如何與護士和醫生提出特定的問題，于是第二次懷孕時，我們就清楚了自己想要什么了，第二 次生產是一次更舒適的經歷。

　　——麗莎(2個兒子，分別7個月、3歲半大)

　　男人的生產計劃主要內容：

　　上醫院

　　她分娩后為她歡呼

　　照相、錄像

　　慶祝、睡覺

　　我應該坦白——我們從沒寫過一個生產計劃，因為我不知道要寫出來一個，我從不知道還要考慮這個。

　　基于生產學習班、與醫生的會面、與朋友們關于分娩問題的交流，以及她想出的護理計劃，我對該做什么有了一個很好的了解。幸運的是，沒有什么令人 抓狂的事情發生。除了她的護理醫生因私事沒能參加她的分娩，我們沒有什么不可預料的驚奇，沒有發生讓人做出生死抉擇的事。如果真的有不測發生，或者她是個 高危孕婦，那么大聲疾呼執行生產計劃的人可能是我。如果她無法回答關于分娩的問題，我會說——如果分娩時按照我的判斷做將會是一個很可怕的結局。

　　提前寫下你的計劃并與人商討的好處是你可以在分娩時實施它。你也可以與將要協助臨盆和分娩的專業團隊分享你們的計劃。你就像個活動的協調員，而 你的伴侶的生產是你的一個大事件。除了從合適的人那里得到信息，你最好再探討論證一下，這樣你就可以在腦子里籌劃好，領跑于時間之前。做好一個計劃可以緩 解一些在經歷這個未知歷程時所面臨的壓力。

　　一定要在她的孕晚期就提前商量這個生產計劃，因為你永遠不知道寶寶何時就會降生。以下是你需要在進入產房之前與你懷孕的伴侶以及你們的護理顧問商討的一些問題：

　　你們打算在哪里生下這個孩子(醫院、婦產中心，還是家里？)

　　你們何時去那待產？

　　如果你們的醫生不參與生產，那么誰來負責接生？

　　關于生產的環境，里面有你們較為喜歡的東西嗎(音樂、燈光等等)？

　　你應該帶上什么類型的零食和其他東西？

　　當天在產房里允許何人進入？

　　醫院的產后探訪時間和規定是什么情況？

　　她想要止痛藥物嗎？如果需要，使用什么藥，何時使用？

　　她想用催產素嗎？(它能幫助宮縮順利過去。)

　　在分娩用力時，她想要一個鏡子嗎？(鏡子可以幫助一些產婦保持冷靜。)

　　她想讓你站在哪兒？

　　在什么情況需要做外陰側切？(外陰側切是一個小手術，在產道到肛門間切開一定開口。)

　　她想要活動分娩還是在床上分娩？選擇哪種姿勢用力更好？

　　她想要一個分娩球嗎？是在她生產時后腰疼痛剛開始就給她做背部按摩嗎？

　　在陣痛和分娩中你扮演什么角色？

　　你想要剪掉臍帶嗎？

　　如果是做剖腹產手術，生產后她能立刻抱寶寶嗎？

　　寶寶出生后，需要辦理什么手續？你們有任何優先權嗎？

　　她是采用母乳喂養還是配方奶粉喂養方式？

　　醫院里有哺乳顧問嗎？

　　臍血該怎么處理？

　　寶寶是與你們一起睡在房間里還是睡在育嬰室里？

　　你已經選好了一個兒科醫生嗎？

　　你有親朋好友們的電子郵箱地址和電話號碼嗎？這樣你可以在第一時間發布你們的好消息。

　　誰會是站在產房外面與你一起分享喜悅的重要人物？

　　你已經在車里安好了準備帶寶寶回家的嬰兒安全車座了嗎？

　　要點回顧：

　　如果你是在去醫院的路上讀這本書，你可以把本頁撕下來，然后寫下一些答案。或者你可以在臨盆早期的陣痛間問問你的伴侶這些問題。