“我在生產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生都夸我很會(huì)配合他們的工作，其實(shí)這都是因?yàn)樵谠袐D學(xué)校里學(xué)過‘拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法’的緣故。”南寧市民張女士前段時(shí)間生下了一個(gè)活潑可愛的寶寶。對(duì)于向她討教生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的孕婦朋友，張女士都建議她們?nèi)メt(yī)院的孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”。

　　廣西民族醫(yī)院婦產(chǎn)科門診副主任護(hù)師禤麗君介紹，在醫(yī)院的孕婦學(xué)校中發(fā)現(xiàn)，不少孕婦在臨產(chǎn)前會(huì)感到緊張、害怕。有的是害怕順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)帶來的痛 楚，有的則是害怕醫(yī)生在接生時(shí)態(tài)度不好等。禤麗君說，其實(shí)生寶寶還是需要技巧的，如果在生產(chǎn)時(shí)能很好地與醫(yī)生進(jìn)行溝通與配合，將會(huì)更有助于生產(chǎn)。所以孕婦 在生產(chǎn)前應(yīng)盡量做好分娩前的準(zhǔn)備，如在孕期學(xué)習(xí)拉瑪澤分娩法。禤麗君表示，分娩前多用心去練習(xí)拉瑪澤分娩法，能幫助孕婦在分娩時(shí)與醫(yī)生進(jìn)行有效的溝通配 合，助于寶寶順利地出生。

　　拉瑪澤分娩法，也被稱為心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法，是由法國產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤先生于1952年創(chuàng)立的。從懷孕7個(gè)月開始一直到分娩，孕婦可以通過 “拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”，不斷地練習(xí)各種肌肉的放松和呼吸技巧。使得產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，保持鎮(zhèn) 定，讓寶寶順利出生。

　　禤麗君表示，目前廣西民族醫(yī)院的孕婦學(xué)校也在開展拉瑪澤分娩法的教授，建議準(zhǔn)爸爸媽媽能共同練習(xí)拉瑪澤分娩法，增進(jìn)彼此間的感情，克服孕婦心中的緊張不安的情緒，幫助孕婦順利生產(chǎn)。