過了預產期，怎么寶寶還沒動靜？養水已經破了，怎么肚子卻遲遲不痛呢？……遇到這樣的情況，媽媽們就要考慮催生了。讓陣痛來得更早一些，有時候并不是壞事。

    五種情況需催生

　　1、過期妊娠

　　妊娠達到或超過42周(即超過預產期2周)稱為過期妊娠。妊娠過期會使胎盤老化，從而使絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，進一步使血流量減少，供應給胎兒的氧氣和營養物質減少，使胎兒不再繼續生長。同時羊水量也會減少，嚴重時胎兒可因缺氧窒息而死亡。

　　2、早期破水

　　破水可能會導致子宮腔的感染或胎兒缺氧。通常破水后會引起子宮收縮，如果胎兒已成熟，破水后24小時還沒有陣痛，就需要催生了。

　　3、胎兒過大

　　如果胎兒過大，容易發生難產、肩難產的情況，因此最好催生。

　　4、妊娠毒血癥

　　有妊娠毒血癥的孕媽媽往往有高血壓合并有水腫或蛋白尿，此癥可能會造成母親癲癇、中風、器官衰竭甚至胎兒死亡，胎兒通常發育遲緩，也可能發生胎兒窘迫或死亡。妊娠毒血癥只有產后才能改善，所以一旦胎兒成熟后，就可以實施催生。

　　5、孕婦要求

　　有些孕媽媽在懷孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因為一些其他的原因，孕媽媽想早些把孩子生下來(比如很多千禧寶寶都選擇在1月1號出生)。

　　是否需要催生，最終應該由醫生來決定。而且，不論是因為那種情況需要催生，首先必須要確定懷孕的周數和胎兒的發育程度。

　　如果孕媽媽確實需要催生了，可以用以下3類方法讓陣痛來得更早一些。

　　運動催生

　　準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防突然發生“緊急情況”。

　　•散步

　　散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。

　　•體操

　　產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復數次。

　　劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

　　腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

　　骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。

　　陰道肌肉運動：仰臥，慢慢收縮陰道肌肉，同時往上收臀部，數到5后慢慢地落下，反復10次。

　　•爬樓梯

　　很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產程盡 快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午后可找個小山包走走。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。

　　飲食催生

　　臨產時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。

　　•空心菜粥

　　原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。

　　效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產時食用，能滑胎易產。

　　•冬莧萊粥

　　原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

　　效用：清熱，滑竅，順胎產。

　　Tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產。

　　藥物催生

　　如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那么只好用藥物催產了。在使用催產素催產前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能。

　　•B超檢查

　　過期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個關鍵指數：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫生可根據檢查結果決定是否需要給準媽媽使用催產素。

　　•產科檢查

　　有經驗的產科醫師，可通過準媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度)，進而考慮是否早一點接受催生處理。

　　愛心提示：

　　在開始催生之前，準媽媽最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空。因為在催生的過程中，有些準媽媽會有嘔吐的現象；另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應。