分娩的全過程是從有規律的子宮收縮開始到胎兒、胎盤娩出。初產婦大約需要16-18小時。總產程分為三個階段。

　　第一產程是宮頸擴張期，從規律性的宮縮開始到宮口開全為止。這一時期的時間最長，宮縮逐漸頻繁且增強。初產婦第一產程一般需要12-16小時，體力和精力的消耗都相當大，因此應在第一產程時鼓勵產婦盡量吃點東西。

　　此時首選巧克力，因為它富含大量優質碳水化合物，營養豐富，而且能夠在短時間內被人體吸收，產生大量熱量，供人體消耗。還可以吃一些細軟食物和流質食物，以淀粉類食品為主，照顧產婦的口味，食用面包、稀飯、蛋糕、面條等。也可喝些糖開水，保證體力和精力。蛋白質、脂肪類食物在胃里停留時間長，在分娩時容易導致胃里不適，甚至嘔吐，所以不宜進食。

　　第二產程是胎兒娩出期，從宮口開全至胎兒娩出為止。一般初產婦需要約1-2小時左右。

　　第三產程是胎盤娩出期，從胎兒娩出至胎盤娩出為止，一般不超過30分鐘。這兩個階段一般不吃東西。